Йога - древнейшее учение индийских мудрецов. Но для нас йога стала самым модным фитнесом.Хорошо это или плохо - судить не нам.
Если ты решила приобщиться к йоге - выбирай учителей правильно.
На своем опыте могу сказать, что твое самочувствие после занятий йогой напрямую зависит от профессионализма преподавателя.
Заняться йогой предлагают сейчас на каждом шагу. Любой фитнес-клуб в любом районе Киева предложит тебе стать йогом. Но доверять можно не всем.
Моя подружка после занятия йогой в своем районе долго рассказывала мне, как не могла потом несколько дней встать с кровати. Болело все! Теперь она и слышать не хочет о йоге.
Ее преподаватель просто не знал главной заповеди йоги для новичков: занятие должно приносить радость!
Чтобы уберечь тебя от подобных ошибок, предлагаем тебе несколько адресов, где йогу преподают проверенные профессионалы.
Йога-студия Сидерского
ул. Боженко, 86 г, тел. 239-19-27.
Андрей Сидерский - признанный специалист, который разработал собственную тренировочную систему занятий йогой.
В его студии комфортно и приятно заниматься йо
гой. Здесь можно найти все разновидности занятий и выбрать себе преподавателя.
Стоимость одного занятия 60-70 гривен, стоимость абонемента на месяц от 185 до 790 гривен.
Ишвара йога-центр
ул. Смоленская, 4 (КПИ), тел. 456-49-42, 361-68-40.
ул. Верхний Вал, 16/4 (Подол), тел. 360-11-57, 425-94-90.
Здесь преподают различные стили и направления йоги. Преподавание рассчитано на разный уровень подготовки.
Стоимость одного занятия - 60 гривен, абонемент на месяц от 220 до 700 гривен.
тел. 360-77-33.
ул. Притисско-Никольская, 2 (метро Контрактовая площадь).
ул. Коминтерна 29, корпус 2 (метро Вокзальная).
Школа Корректного подхода к позвоночнику (КПП). Здесь преподают йогу по классическим трактатам.
Основателем школы является Анатолий Пахомов.
Сейчас здесь работает более 20 инструкторов из Киева. Школа - официальный представитель Международной Федерации Йоги КПП в Украине. Занятия проводятся в нескольких залах в разных районах Киева.
Стоимость абонемента на месяц - от 190 до 390 гривен.
Школа йоги Yoga4You
ул. Ольгинская,6 (Печерск), тел. 233-55-52.
Школа предложит занятия разного уровня и разные методики обучения йоге. Здесь просторный зал, приветливая обстановка. Опытные и внимательные инструкторы всегда готовы помочь и подсказать новичкам.
Стоимость одного посещения - 40 гривен, стоимость абонемента на месяц - от 120 до 420 гривен.
О том, как правильно заниматься йогой новичкам, читай в статье "Хочешь стать йогом? Дерзай! Но медленно".