Фитококтейли — это напитки, изготовленные из овощей, фруктов, ягод и трав, которые известны своими полезными свойствами и генетически нам близки: капуста, морковь, боярышник, черника, калина, брусника, петрушка, сельдерей, чеснок и т.п.
ЧИТАЙ: Маски для молодой кожи лица
Эффект от регулярного употребления таких коктейлей колоссален:
- Нормализуется работа нервной системы, исчезает синдром хронической усталости, стабилизируется сон.
- Активизируется работа желудочно-кишечного тракта, улучшается обмен веществ.
- Убыстряются окислительно-восстановительные процессы организма.
- Улучшается процесс образования и оттока желчи.
- Улучшается деятельность кровеносных сосудов.
Рецептов фитококтейлей довольно много. Одним из универсальных и самых распространенных является тонизирующий, с шиповником и корнем солодки. Принимать такой рекомендуется утром, чтобы рабочий день пролетел легко и незаметно.
ЧИТАЙ: "Съедобные" маски для лица из сезонных фруктов
В 1,5 л воды заварите 50 г сухого шиповника. Оставьте настаиваться 5-6 часов. Процедите через марлю и влейте 100 мл экстракта корня солодки. Тут же добавьте до 100 мл натурального сиропа вишни, клубники, смородины и др. Можно во время заваривания добавить 10-15 г бессмертника или 15-20 г зверобоя.