Мигрень – наиболее драматичный вид головной боли. Это, как правило, резкая, пронизывающая односторонняя боль (справа или слева), во время приступа сторона боли может меняться, у некоторых людей болит именно одна сторона на протяжении жизни.
"Отличительные особенности" мигрени:
- тошнота;
- рвота;
- головокружение;
- боязнь света, шума, запахов и прикосновений;
- озноб;
- онемение конечностей;
- сердцебиение;
- нехватка воздуха;
- колебания артериального давления;
- учащенное мочеиспускание;
- приступы тревоги.
Предвестники мигрени:
- раздражительность;
- плаксивость;
- повышенная жажда;
- желание съесть что-нибудь необычное;
- сонливость.
ЧИТАЙ: Как не впасть в осеннюю депрессию
Лечение мигрени
Если вы заметили предвестники мигрени, можно попытаться уснуть: часто во время сна мигрень проходит, так и не разогнавшись. Однако этот способ довольно спорный, так как бывает, что голова начинает болеть именно во сне.
Наиболее эффективным вариантом считается снятие приступа – принять специально подобранный для вас препарат в самом начале появления боли, или предвестников боли. Если мигрень обычно сопровождается рвотой, в лечении лучше использовать препараты в виде свечей.
Но помните, что лечение мигрени должно быть комплексным и строго индивидуальным, назначенным врачом-неврологом.
Профилактика мигрени:
- здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе;
- йога;
- аккупунктура;
- профилактический прием гомеопатических препаратов.
Елена Соколовская, семейный врач медицинской компании ilaya, советует бороться с мигренями следующим образом:
1. Режим дня. Очень важно для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени придерживаться размеренного распорядка дня. Необходимо хорошо высыпаться, исключить из рациона жирную, жареную еду, кофе и шоколад. Вместо этого стоит употреблять в пищу больше продуктов, содержащих кальций, свежих овощей и фруктов.
ЧИТАЙ: Как успокоить подругу в трудной ситуации
2. Стрессоустойчивость. По возможности, необходимо избегать стрессовых ситуаций, как на работе, так и дома. Если ваша работа связана с постоянными стрессами и нервным напряжением, поможет употребление успокоительных средств на растительной основе, например Новопассита или Персена.
3. Вредные привычки. Как никогда, при мигрени необходимо избавляться от вредных привычек. Алкоголь и курение способствуют закупорке сосудов, что усугубляет приступы мигрени. Даже употребление кофе и шоколада может спровоцировать приступ. Так что их употребление тоже стоит ограничить.
Если у вас начался приступ мигрени, необходимо принять таблетку любого сосудорасширяющего лекарства, например Спазмалгона, а также таблетку болеутоляющего средства, например Ибупрофена, и обратиться к доктору. Не стоит терпеть приступы мигрени, когда рядом есть специалисты, которые могут вам помочь.