Упражнения для шпагата: делаем растяжку (видео)

Упражнения для шпагата делать нужно регулярно. Начни с растяжки - и тогда ты станешь еще на шаг ближе к шпагату!

И еще одно видео упражнения для шпагата:

Видео предоставлено фитнес-студией BODY SLIM.