Согласно статистике, каждая десятая молодая мама в возрасте от 25 до 45 лет страдает послеродовой депрессией. Особенно это касается тех, у кого первый ребенок. Послеродовая депрессия может наступить во время беременности, сразу после рождения малыша или через какое-то время.
На сегодняшний день специалисты не могут однозначно сказать, что становится причиной депрессии. Предполагается, что напряженное ожидание родов и гормональные изменения в организме - вот два основных фактора, которые ее вызывают.
Симптомы послеродовой депрессии:
- большую часть времени женщина находится в подавленном состоянии, чувствуя себя особенно плохо по утрам и/или вечерам
- говорит, что жизнь не имеет смысла
- считает себя виноватой, постоянно испытывает чувство вины
- раздражительна, срываясь на своей второй половине и/или старших детях
- готова расплакаться по любому поводу
- постоянно испытывает усталость, но страдает бессонницей
- утратила способность получать удовольствие
- лишилась чувства юмора
- испытывает сложности с концентрацией
- проявляет повышенное беспокойство о малыше, постоянно обращается к разным врачам для выяснения состояния здоровья ребенка
- постоянно ищет у себя симптомы опасных заболеваний
- считает, что ее ребенка подменили, что он чужой
- упадок сил
- проблемы с памятью
- сложности с принятием решений
- отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит, приводящий к быстрому набору веса
- беспокойный сон и бессонница ранним утром.
- ЧИТАЙ: Где в Киеве лучше рожать?
Способы лечения послеродовой депрессии:
- специальные антидепрессанты, разработанные для мам (назначаются исключительно врачом-психотрапевтом)
- психологическая поддержка и помощь близких и друзей
- правильное питание
- отдых и здоровый сон
- забота о себе (посещение салонов красоты, спорт и т.п.).