Красная рыба - очень полезный продукт, который нужно регулярно употреблять, чтоб насытить организм полезными микроэлементами. Попробуй приготовить сочный стейк из лосося с помидорами и травами.
ЧИТАЙ: 7 ужинов: составь меню на неделю
Стейк из лосося с помидорами
Тебе понадобится:
- 4 стейка из лосося по 200 г
- 6 помидоров
- свежий базилик
- сок 1 лимона
- 4 маленьких кусочка масла
Как приготовить:
Сбрызни рыбу лимонным соком и оставь в форме для запекания на 30 минут.
Помидоры разрежь на 4 части и сними с них кожицу. Мелко наруби базилик.
ЧИТАЙ: Куриные ножки в соусе терияки
Положи помидоры на стейки из рыбы и посыпь базиликом. Сверху положи кусочки масла и заверни стейки в фольгу.
Запекай в духовке, нагретой до 200 градусов, в течение 25 минут, пока рыба не будет готова и не начнет распадаться.
ЧИТАЙ: Каччиаторе: курица по-итальянски
Подавай, украсив свежим базиликом.