Когда любимый человек предает твое доверие, нужно немало сил, чтобы пройти этот неприятный опыт. И варианта здесь всего 2: либо расставаться, либо преодолевать трудности вместе. И если ты выбрала последнее, мы поможем справиться:
1. Скажи "спасибо".
Что бы ни случилось, попробуй воспринять это с благодарностью. Поверь, в любом случае судьбу есть за что поблагодарить - как минимум, за полезный опыт, даже если он оказался болезненным.
2. Подумай о его позитивных качествах.
Одним словом - не о себе. Мы все весьма эгоистичны в горе и в радости. Попробуй подумать о любимом, что он чувствует, как реагирует, о его мыслях и эмоциях. А вот на собственных сейчас лучше не концентрироваться.
3. Сосредоточься на решении проблемы.
Если помимо эмоциональных моментов, есть вопрос, который надо решать, переведи силы в это русло.
4. Переведите свои отношения на новый уровень.
Речь не о сексе, если возникла проблема, скорее всего, у вас проблемы с доверием и эмоциональной близостью, поработайте над этим.
5. Вспомните, как все у вас начиналось.
Посмотрите вместе старые фото, вспомните, как вместе путешествовали, чему радовались, за что переживали... Пройдите заново путь от начала вашей лав стори и до этого момента.
6. Поговорите о будущем.
Если у вас все серьезно, обсудите планы и мечты, даже самые, на первый взгляд, несбыточные!
7. Поделись с ним своими переживаниями.
Ты сердишься на него, но гнев - это вторичное чувство. Определись, что лежит в основе (страх, боль, отчаянье, бессилие) и расскажи ему об этом. Только говори лишь от себя и о себе, на него и его поведение не перескакивай.
8. Утро вечера мудреннее.
Иными словами - не руби с плеча. Если он сделал тебе больно и тебе хочется бросить его в ту же минуту, подожди, дай себе время. Не встречайся с ним пару дней, пока эмоции не улягуться и ты не начнешь рассуждать более-менее трезво.
По материалам yourtango.com