«Более того – крайне необходимо!» - утверждает Вадим Зеланд, автор чудесной и весьма практичной книги «Трансерфинг реальности». Но делать это нужно умеючи – чтобы не тратить драгоценное время на бесплодное фантазирование, а реально менять свою жизнь при помощи… «мечты». Думаешь, невозможно? И в жизни все дается только через труд? Тяжелый, упорный? Ну, не знаю… Может быть… Но почему бы не попробовать иной путь? Чем рискуем? Никаких тебе капиталовложений, коренных изменений жизни. Просто мечта. Но правильная. Итак, что советует и обещает Вадим Зеланд - знаток этого тонкого процесса?
Для того, чтобы картинки из розовой мечты стали реальностью, можно воспользоваться несколькими приемами:
Прием первый. Целевой слайд. Ты очень хочешь жить в загородном доме? С бассейном, садом, пони? Впусти это «кино» в свою жизнь. Вернее, войди в кадры этого фильма главной героиней. Ежедневно не менее получаса посвящай своей мечте. Но имей в виду, что ты должна находиться внутри воображаемых событий: ты живешь в этом доме, спишь, ешь, изредка протираешь пыль, гуляешь в саду, поливаешь цветы. Основное правило целевого слайда: не напрягаться! У Зеланда это называется «создавать избыточный потенциал». Ни в коем случае нельзя допустить возникновение зависимости от мечты! Нужно просто и спокойно знать, что ты этого достойна и это у тебя будет. Это очень тонкий момент – с одной стороны, ты очень хочешь, чтобы это у тебя было, а с другой – не допускаешь возникновения избыточного потенциала, который все рушит. Нельзя также ставить жесткие условия о том, как это будет достигнуто, нужно просто сосредоточиться на конечном результате. Не думать о пути достижения цели.
Прием второй. Визуализация процесса. Представь, что ты в лодке и очень хочешь достичь берега. Есть два пути: сложить весла и ждать, пока тебя прибьет к берегу (рано или поздно это случится) или помочь себе веслом. Визуализация – это весло для целевого слайда. Нужно любое событие в своей жизни рассматривать как шаг к исполнению мечты. Любое! Понимаешь? Принцип такой: все у меня получается просто замечательно, сегодня я все делаю лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня. Что бы ни произошло – рассматривай это как приближение к своей мечте. Да, иногда такая реакция кажется невозможной – ну как можно расценить кражу кошелька (например) как шаг, приближающий к мечте о загородном доме? А Бог его знает, как! Помнишь пословицу: «Все, что ни делается – к лучшему?». Прими как аксиому и все.
Прием третий. Энергетический поток. Любому процессу нужна энергия. «Толкни» свою мечту следующим приемом: представь, что из центра тела, где-то на уровне живота или солнечного сплетения, выходят две противоположные стрелки длиной по полметра. Мысленно поверни их так, чтобы передняя смотрела вверх, а задняя – вниз. Такой «поворот ключа» активизирует нисходящий и восходящий потоки. Представь, особо не напрягаясь, как они протекают вдоль позвоночника в двух противоположных направлениях и уходят – один в небо, другой в землю. Часть внимания держи на этих потоках (особо не напрягась! Играючи….), а оставшееся внимание отдай в «кино» - прокручивание целевого слайда со своей заветной мечтой. Представляй, как ты живешь в ней. Без особого вожделения, спокойно, по-бытовому. Этим приемом лучше пользоваться там, где мало помех – на прогулке в парке, например. Но делай это регулярно!
Прием четвертый. Фрэйм. Это мгновенный слепок слайда, вспышка молнии, которая высвечивает твою мечту и твои ощущения, когда ты живешь в ней. Если ты хочешь дом с камином – «вспыхивай» ощущением того, как ты переворачиваешь в нем угли. Мечтаешь о машине? Ощути, как твои руки поворачивают в зажигании ключ… Делай это по сто раз в день. Мгновение – и все! Эффективность фрэйма можно повысить с помощью так называемой взрывной волны. Включи фрэйм (мгновенный слепок с мечты) и сразу же представь, как во все стороны стремительно разбегается сфера, словно твоя энергетическая оболочка взрывается. Взрывная волна распространяется так далеко, как только ты можешь представить. Можешь не сомневаться – твоя мысль не пропадет бесследно. Только не жди мгновенного «эха»: реальность обладает достаточно большой инерционностью и очень неохотно поворачивается в желанную сторону. А куда спешить? Мечта – не банк, за ее использование проценты не насчитывают.
Прием пятый. Приведение декораций. Старайся разные мысли, приходящие в голову, приводить к общему знаменателю – своей мечте. Увидела стиральную машину – подумай, хорошо ли она впишется в дом, о котором ты мечтаешь. С этой же точки зрения оцени клумбу – она прекрасна на Крещатике, но как она будет смотреться в твоем саду? Отслеживай в своем настроении, самочувствии сигналы – если появится ощущение наслаждения от того, что ты качаешься в гамаке (ешь шашлык, паришься в баньке) своей усадьбы – чудесно! Замечательно! Реальность услышала тебя, ее тяжелый корабль начал разворот в сторону желаемого. Держи штурвал крепко!
И последний прием. Фиксация мечты в реальности. На этом основаны любые народные приметы: когда ты стучишь по дереву, или плюешь через левое плечо, ты именно это и делаешь – фиксируешь свое намерение. Задумав переезд в новую квартиру, продемонстрируй Вселенной серьезность своих планов: просматривай каталоги и объявления о продаже недвижимости, выбирай (не покупая) мебель и шторы. Фиксация намерения – очень действенное средство.
Терзают сомнения? А что ты теряешь, решив изменить жизнь не тяжелым трудом, а «правильной мечтой»? Ничего ведь, правда? Главное – не уйти в воображаемый мир с головой, не допустить возникновения «избыточного потенциала», который может завести в противоположную сторону. Как это сделать? Прочти книгу, вернее, шесть книг Вадима Зеланда. Переворачивает мир, честное слово!