Если так случилось, что именно в зимнее время в нашей стране на Майдане Независимости проходят митинги, а вы их активные участники, самое время подумать не только о теплой одежде, настроении и лозунгах, а и о желудке, который будет вам весьма благодарен. Ясно, что времени на серьезные приготовления у митингующих, как правило, нет, но для того, чтобы «заморить червячка», достаточно и бутербродов.
Итак, tochka.net предлагает серию полезных и сытных снеков на случай митинга:
Горячие бутерброды с куриной грудкой
Ингредиенты
- 8 ломтиков хлеба
- 200 г вареной грудки
- 200 г твердого сыра
- 2 ст. л. сливочного масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление
Хлеб намазываем маслом, выкладываем измельченную куриную грудку, солим и перчим, посыпаем сверху тертым сыром.
Кладем бутерброды на противень и запекаем в духовке, пока сыр не зарумянится.
Бутерброды с салом и соленым огурцом
Ингредиенты
- 8 кусков бородинского хлеба,
- 200 г сала,
- 3 зубчика чеснока,
- 8 соленых огурчиков,
- соль и перец по вкусу.
Приготовление
Поджариваем бородинский хлеб, выкладываем сверху тонко порезанное сало, соленый огурец, чеснок, солим и перчим.
Горячие бутерброды с грибами и сыром
Ингредиенты
- 8 кусочков хлеба
- 200 г свежих грибов
- 1 ст. л. сливочного масла
- полстакана сметаны
- 1 помидор
- 2 ст. л. натертого сыра
- 1 луковица
- соль и перец по вкусу
Приготовление
Грибы мелко режем и жарим на сливочном масле. Добавляем к ним муку, сметану, соль, перец и тушим, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
Каждый ломтик хлеба намазываем маслом, затем грибным соусом, выкладываем сверху нарезанные кружочками помидоры, колечки лука и посыпаем все сыром.
Выкладываем бутерброды на противень и запекаем в духовке, пока сыр сверху не подрумянится.
Другие снеки
Когда уже и бутерброды приелись, вы всегда можете утолить голод сладкими батончиками, орешками, сухофруктами.
Как известно, орехи очень сытные, калорийные и питательные, к тому же богаты витамином Е.
Шоколад стимулирует работу мозга и является отличным источником энергии, утоляет голод и поднимает настроение.
Сухофрукты (абрикос, изюм, груша, финики, чернослив и т.д.) – хорошая альтернатива сладкому, абсолютно натуральный, богатый витаминами продукт, который может долго и где угодно храниться, имеет много полезных свойств для организма человека, отлично подойдет для активных митингующих при отсутствии времени на приготовление еды.
А сейчас смотри видео-рецепт апельсинового пирожного от simxa.com.ua
Камера/монтаж: Евгения Драч
Стиль/еда: Ольга Драч
simxa.com.ua/
Фото-кухня
facebook.com/food.photo.kitchen
vk.com/public.photokitchen
instagram.com/photokitchen