Как приучить ребенка держать спинку ровно

Очень важно обратить внимание на правильную осанку ребенка в школьном возрасте. Для этого нужно создать всевозможные условия для того, чтобы ребенок держал осанку.

Мы попросили тренера шоу «Зважені та щасливі» и эксперта проекта «Все буде добре» на телеканале СТБ Анита Луценко поделится несколькими советами в преддверии первого сентября.

Как правильно выбрать ранец для первоклассника?

Ранец для школьника обязательно должен быть с двумя шлейками и надеваться на оба плеча. Это позволяет равномерно распределить нагрузку и способствует симметричному напряжению мышц, что очень важно в период роста ребенка, а также не вызывает искривления позвоночника на левую или правую сторону.

Как приучить ребенка держать спинку  ровно и не сутулиться за  письменным столом?

Во-первых, обратите внимание на стол – возможно, он слишком высокий или низкий для вашего ребенка. А приучить вашего школьника держать спинку ровно поможет нехитрое и  очень эффективное упражнение: каждый день по 5 минут стоять под стеночкой, прижавшись к ней затылком, лопатками и ягодицами.