Почему черешня полезна?
Потому что в ее ягодах содержатся органические кислоты, пектиновые вещества, витамины С, В2, Е. А также глюкоза и фруктоза, полезные кислоты: лимонная, янтарная и яблочная. Высока в черешне также и концентрация калия и кальция.
Где растет черешня?
Ее выращивают по всему миру, в странах, где умеренный климат. Особенно славятся своей черешней Германия, Дания, Молдова, Чехия, Греция, Польша, Голландия, США и Канада.
С чем поможет справиться черешня?
- В черешне содержится множество антиоксидантов, потому она помогает сохранить молодость.
- Черешня стимулирует работу почек и печени, а также улучшает кровообращение.
- Тем, кто страдает гипертонией, нужно съедать 250-300 г темно-красной черешни, в которой много Р-активных соединений.
- Черешню рекомендуется есть при атонии кишечника, коликах и других заболеваниях, которые сопровождает вялая перистальтика.
- Сок и компот из черешни улучшают пищеварение.
- Черешня не вызывает изжогу при гастрите с повышенной кислотностью, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Плоды черешни содержат много железа. Потому их рекомендуется употреблять при малокровии.
- Доказано, что черешня улучшает настроение, так как вырабатывает гормон радости - окситоцин.
Обратите внимание!
Съедайте 20-30 ягод в день натощак в сезон и стресс вам не страшен!