Как уберечь ребенка от простуды

Оригинальные рецепты детского здоровья дает профессор Владимир Таточенко

Первые холода – первые простуда у ребенка. Только подлечились, первый день в саду или школе,  глядишь – опять сопли и кашель. Вот в таких-то хлопотах и зима незаметно проходит… Неужели простуда и кашель – неизменные спутники зимы?

«Детский кашель в половине случаев – на совести родителей», - утверждают прогрессивные врачи. А «АиФ» устами Владимира Таточенко, профессора Научного центра здоровья детей РАМН дает целый ряд очень ценных советов:


О профилактике из аптеки: ни оксолиновая мазь, которой сердобольные мамочки так любят вымазать ребенку нос, ни любые другие профилактические средства от простуды и кашля не спасут! Здорового ребенка пичкать химией – только вредить.

Можно ли от кашля спрятаться? Увы, нет. Кашель в прятки не играет…И стремление закрыть ребенка в доме, максимально оградить его от потенциально опасного общества – нелогично! Концентрация болезнетворных организмов на свежем воздухе априори меньше, чем в любом замкнутом пространстве. Все на улицу!

ОРВИ, ОРЗ и их верные спутники - кашель и простуда боятся воды. Мойте руки как можно чаще! Ребенок сотни раз за день потрет ручками глаза, залезет в нос и рот. Если мыть руки каждые полчаса – риск подхватить инфекцию сведется до минимума.

Дома не должно быть слишком тепло и сухо. Когда слизистая носоглотки пересыхает, сопротивляемость болезням снижается. Оптимальная температура в квартире днём — +21...+22°С, ночью — +17...+18°С. Открытая форточка зимой и летом – обязательно! Пуховые одеяла, обеспечивающие парниковый эффект – очень нежелательны.

В межсезонье не ходите в кино! Пока ребенок ходит в свою группу в детском саду или в свой класс в школе, он практически не болеет, потому что привыкает к тем микробам, которые циркулируют в коллективе. Когда коллективы смешиваются, дети заражаются и вот он, «долгожданный» кашель!

Оделась сама? Одень теперь ребенка, но «похуже». То есть дай ему на одну одежку меньше, чем себе. Почему? Потому что на прогулке ты будешь стоять, пока малыш наматывает круги на горках-каруселях или двигаться примерно в три раза меньше, пока он просто бегает вокруг тебя.

На улице  +5...+10°С?  Дай ребенку майку, рубашку и куртку. Станет ближе к 0°С — достаньте куртку потеплее. Этой одежки достаточно, чтобы будет

Колготки под штанами ( если нет мороза) – лишние. Достаточно носков.

Шапку надо надевать зимой, в сентябре можно обойтись и без нее, но под дождем обязательно ходить в кепке. Голову вообще греть не нужно. Большинство думают, что если ходить без шапки, то заболеешь менингитом. Это полная ерунда! Менингит вызывает микроб, а не переохлаждение.

Внимание – ноги! Ноги не должны быть мокрыми. Это – аксиома.

Поэтому в дождь, сырую погоду лучше надевать резиновые сапоги. Но и мёрзнуть тоже нельзя. Если ребёнок жалуется на холод, оденьте его теплее.

Что делать, если начали заболевать? Не хвататься за таблетки — от 95% возбудителей эффективных лекарств сегодня вообще нет. Такой вывод сделали эксперты ВОЗ, протестировав средства от простуды.

Не глушите повышенную температуру сильным жаропонижающим. Ее надо сбивать при 39-39,5°. И не стремитесь опустить до 36,6°. Упала до 38° - хорошо. Без повышенной температуры иммунная система не выработает хорошего ответа, и ребёнок будет заболевать от одного и того же вируса несколько раз.

Если симптомы нарастают, вызовите врача. Но вообще-то бояться простуд не надо. Детям нужно болеть и получать от кашля и простуды иммунитет!