Несмотря на биологический возраст, реальный возраст кожи лица может существенно отличаться. Американские пластические хирурги показали тест, с помощью которого можно быстро определить настоящий возраст твоей кожи.
Для проведения теста тебе необходимо защипнуть большим и указательным пальцами кожу на тыльной поверхности кистей рук и удерживать ее в течение нескольких секунд. Затем следует отпустить кожу и засечь время, за которое кожа окончательно расправится.
Теперь запомни время и определи результат по таблице:
- 1—2 секунды — твоя кожа младше 30 лет;
- 3—4 секунды — 30—44 года;
- 5—9 секунд — 45—50 лет;
- 10—15 секунд — 60 лет;
- 15—35 секунд — 70 лет;
- 36 секунд и больше — старше 70 лет.
Если ты заметила, что твой биологический возраст не совпадает с реальным возрастом кожи не в лучшую сторону, ты должна пересмотреть свой образ жизни:
- употреблять больше воды, овощей и фруктов, отказаться от сладостей, копченостей и жирной пищи;
- добавить в рацион продукты с антиоксидантами;
- наносить солнцезащитный крем на кожу тела и лица;
- спать не менее 8 часов в день.
А не так давно мы рассказывали про 6 способов, с помощью которых можно защитить кожу от сухости в холод.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: