Алкоголь (даже хороший) вызывает зависимость, это ни для кого не секрет. И вроде нет ничего зазорного в бокале вина за ужином. Да и в бутылочке красного сухого на выходных. На первый взгляд.
На самом деле, привычка немного пригубить может перерасти в серьезную зависимость. Мы беспокоимся о тебе и хотим, чтобы ты знала врага в лицо. Сверяйся с нашим списком признаков того, что у тебя проблемы с алкоголем.
- Ты пьешь в одиночку
За компанию, в хорошем месте с классными друзьями, можно выпить коктейльчик (или два). Это вполне нормально и приемлемо (даже заказать третий). Но если ты пьешь в одиночку - это звоночек.
- У тебя нет стоп-крана
Если читая предыдущий пункт ты подумала: "почему только три коктейля" - у тебя есть зависимость. Отсутствие меры может негативно повлиять на принятые тобой решения и плохо сказаться на физическом состоянии. В общем, голова у тебя (скорее всего) болит не из-за ретроградного Меркурия. А это не ок.
- "У меня был плохой день"
Если ты частенько ищешь повод оправдать бокал в своей руке: китайским Новым годом, выпуском нового айфона, плохим днем или ужасной концертной записью тура Тейлор Свифт - у тебя зависимость.
- Ты много думаешь об алкоголе
Если ты с понедельника планируешь, в каком именно баре вы напьетесь с друзьями - это небольшой сигнал. Большую часть твоих мыслей должны занимать более важные вопросы (или хотя бы более ориентированы на здоровый образ жизни).
- О тебе беспокоятся близкие
Тот случай, когда со стороны реально виднее. И как бы ты не отрицала, факт останется фактом.
- Ты думаешь, что зависимые от алкоголя пьют в миллион раз больше тебя
При этом пьешь больше дней в неделю, чем не пьешь? Ответ очевиден.
- Ты не умеешь веселиться без алкоголя
Если это так - нам очень жаль. Конечно, игры в карты или монополию - не предел мечтаний взрослого. Но если тебе тяжело высидеть больше часа в компании и не заказать хотя бы шот - все плохо.
Конечно, мы немного преувеличиваем. Но на самом деле длительное употребление алкоголя повышает риск возникновения хронических заболеваний, таких как:
- атрофия мозга;
- цирроз печени;
- дегенерация нервной системы;
- панкреатит;
- рак ротовой полости, глотки, гортани, пищевода и желудка.
А сильное опьянение легко может привести к возникновению сердечной аритмии, опасной для жизни.
При этом, пить в меру - не так уж и плохо. Но следить за своим здоровьем - это синоним к "любить себя".
Недавно мы писали про 7 важных правил для тех, кто любит вино. Подробнее об этом по ссылке.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: