Магнитные бури, изменения погоды и скачки температуры на улице могут сильно сказываться на твоем самочувствии. Если ты замечаешь, что голова начинает болеть когда идет дождь - возможно, ты метеозависима.
Редакция tochka.net рассказывает о метеозависимости, симптомах и о лечении метеозависимости.
Наше тело очень тесно связано со всеми изменениями, которые происходят вокруг нас - это и плохая экология, и стрессовые ситуации, и изменение атмосферного давления, и глобальное потепление и, конечно же, погода.
Помимо очевидных изменений, вроде проступающего пота с приходом лета, есть и те, которые не видно невооруженным взглядом. Причиной таким видоизменениям может стать метеозависимость.
Метеозависимость
Метеозависимость - это болезнь, которая зависит от погодных изменений. Не только перепад температуры, но и изменение влажности в воздухе могут послужить причиной недомоганий у метеозависимых людей.
- Симптомы метеозависимости
- Головные боли. Головные боли - одна из самых распространенных проблем метеозависимых людей. Скачки температуры или резкая смена яркого солнца черными тучами может заставить тех, кто страдает от перемен погоды, взвыть от боли.
- Перемена настроения. Не все перемены настроения связаны с ПМС, ты прекрасно знаешь об этом. Но желание включить "Знаешь ли ты" и поплакать может быть связано не только с ссорой с парнем мечты, но и с внезапным ливнем. А появление сезонной депрессии осенью или зимой вообще не редкость даже среди тех, кто не привык страдать от перемен погоды.
- Скачки давления. Когда снижается атмосферное давление, организм человека начинает понижать кровяное давление, чтобы избежать нагрузки на стенки сосудов. Именно из-за этого чаще всего метеозависимость связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Боль в суставах. Помнишь в "Дрянных девчонках" была девушка, которая предсказывала дождик грудью? Это почти возможно. Колени и вправду может крутить на погоду, ухмыляться, услышав эту фразу от своих знакомых не стоит. Есть теория, что процесс, который вызывает боли в суставах, связан с давлением на нервные окончания. Но до конца эту теорию еще не подтвердили.
- Лечение метеозависимости
Как ты уже поняла, метеозависимость чаще всего тесно связана с другими заболеваниями, которые и стоит лечить для того, чтобы избавиться от метеозависимости. Но, есть и хронические болезни, при которых ты просто можешь смягчить удар погоды по твоему самочувствию.
Для того чтобы бороться с метеозависимостью необходимо быть готовым отказаться от некоторых вещей и настроится на устранение проблемы.
Итак, чтобы лечить метеозависимость нужно:
- привести в порядок свой рацион питания. Недомогания, скачки давления и головные боли могут быть последствием не метеозависимости, а нехватки организму витаминов и минералов. Сосредоточь свое внимание на сбалансированном питании и не голодай. От. жирной и вредной еды тоже может портиться самочувствие, может в твоей перемене настроения виновата горчица из хот-дога, которой ты испачкала брюки, а не перемена погоды.
- отказ от кофе и сигарет. Особенно, если ты не завтракала. Мы уже выяснили, что твое давление зависит от атмосферного давления, поэтому еще больше издеваться над организмом в переменчивую погоду - не стоит. Сигареты и кофе играют с твоим телом в недетские игры и без атмосферного давления прекрасно справляются со своей задачей - катают твое давление на качели, то вверх, то вниз.
- отказ от спорта. Мы знаем, что влезть в старые джинсы - твоя мечта, но не стоит заниматься спортом в те моменты, когда портиться погода. Лучше не рисковать и не доводить себя до состояния, в котором ты можешь оказаться когда будешь приседать со штангой.
- контрастный душ. Это поможет тебе не только взбодриться, но и немного подправить давление. К тому же, именно контрастный душ улучшает кровообращение и заряжает хорошим настроением. Главное - попробуй.
- сон. Как ни крути, а сон по прежнему остается самым лучшим антидепрессантом и лекарством от недомоганий. Голова может болеть потому, что ты никак не могла оторваться от сериала "Черное зеркало" и спала всего три часа. Не спеши связывать все недомогания с метеозависимостью.
На официальном сайте Министерства здравоохранения Украины обозначено, что магнитная активность никак не связана с недомоганиями.
Класика метеозалежності — погане самопочуття через магнітну активність на Сонці. Електромагнітна активність там відбувається постійно, внаслідок цього процесу відбувається викид коронарної маси. І якщо вона досягає Землі, то починає взаємодіяти з магнітним полюсом нашої планети, що викликає полярне сяйво, а не мігрень.Министерство здравоохранения Украины
Но если ты связываешь головные боли с календарем магнитных бурь - ищи информацию об активности солнца в июне у нас на сайте.
Ранее мы говорили о том, как может проявиться аллергия весной и чем её лечить. Читай об этом здесь.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: