Пожары в Чернобыле тушат уже больше недели. Чернобыль не так далеко, как австралийские леса, но почему-то обсуждают эту тему гораздо менее охотно.
В новостях постоянно появляется информация про радиационный фон по городу Киеву и Киевской области. Хоть в ГСЧС и сообщили, что радиационный фон сейчас находится в пределах нормы и не превышает естественных фоновых значений, волнение людей немного усилилось.
Самое время узнать, какие продукты помогают вывести радиацию из организма (и есть ли такие вообще).
Продукты, которые выводят радиацию из организма
- Грибы (белые и рыжики, лисички и маслята, подосиновики, опята, грузди) - рекордсмены по содержанию селена (сильного антиоксиданта). Именно этот микроэлемент помогает клеткам и тканям избавляться от радионуклидов и последствий их действия, выводя радиацию из организма. Обрати внимание, что грибы, которые выращивают в тепличных условиях, для этой задачи не подходят.
- Зеленый чай не только продлевает жизнь, но и помогает вывести из организма радиацию. Этот напиток активно борется со всеми тяжелыми металлами. А все благодаря комплексу антиоксидантов и аминокислот.
- Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) отлично выполняют функцию сорбентов, удаляя из организма все лишнее вместе с радионуклидами.
- Морепродукты, как и грибы, содержат в составе большое количество селена. Кроме того, в морепродуктах есть важнейшие кислоты Омега-3, которые являются хорошим строительным материалом для крепкого иммунитета.
- Мед - эфективный природный сорбент, который насыщает витаминами и биологически активными веществами организм, укрепляет иммунитет и выводит последствия радиоактивного воздействия. К тому же, это еще и очень вкусно!
- Чечевица тоже хороший союзник организма при выводе радионуклидов. Кроме того, в чечевице есть кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет.
Следи за обновлениями новостей про радиационный фон и правильно питайся. Будь здорова!
Ранее мы писали про свойства и пользу ягод годжи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: