Фитнес от самого сексуального мужчины Италии (фото)

На вопросы lady.tochka.net отвечает знаменитый итальянский фитнес-тренер Алессандро Оливьери (Alessandro Oliviery).

- Алессандро, почему step?

- Потому что это весело!   Это отличный способ повеселиться, снять напряжение и расслабиться, а также держать тело в хорошей форме.

Справка lady.tochka.net: Алессандро Оливьери - преподаватель Федерации фитнеса Италии с 2000 г, хореограф и тренер групповых программ, постоянный участник более 20 фитнес конвенций мира, лучший инструктор  Италии 2005 года.

-  Чтобы похудеть,  лучше step или step-хореография?

- Для тонуса, хорошего самочувствия, а также для натур, которые любят придумывать что-то новое, импровизировать и творить – хореография на степах – прекрасное решение.

А вот для тех, кто хочет сбросить лишний вес – больше подойдет просто степ (более подвижная аэробная тренировка) или дабл степ. И, конечно, диета.

Хочешь быть стройной, как Мадонна, рот на замок! Шутка;-) Просто забудь о тортиках, пирожных и гамбургерах.