Мілла Йовович радить, як схуднути на 30 кг (фото)

Під час вагітності Мілла Йовович дуже погладшала, набравши близько 30 кг.

"Я стала такою величезною! - писала актриса на своєму сайті. - Неймовірно! Все, що я робила, це з'їдала на сніданок три рогалики з маслом, декілька пампушок, желе й вершки. І раптом, бац! Мої ваги почали зашкалювати".

Як схудла Мілла Йовович? Швидко! Сіла на індивідуальну дієту, розроблену відомим дієтологом Гарлі Пастернаком.

Суть дієти: прийом їжі 5 разів на день - 3 повноцінних страви на день і 2 закуски. Кожна порція має включати в себе п'ять необхідних елементів: білок, складні цукри, харчові волокна, жири й воду.

Завдяки дієті Мілла дуже швидко повернула стрункість фігурі. Детальніше дивіться фотогалерею. 

Меню на день від Мілли Йовович:

Сніданок: злакова каша, приготована на знежиреному молоці і чай.

Другий сніданок: 1 шматок знежиреного сиру, 1-2 яблука, вода.

Обід: таїландський салат з курчати - близько 70 грамів крилець курчати без шкіри і листя салату, маїсова коржик без додавання пшеничного борошна, вода.

Полудень: в'ялене м'ясо індички з приготованими на пару овочами, вода.

Вечеря: лосось, приготовлений на пару, плов із суміші зернових, зелений чай або вода.

Хочеш дізнатися про секрети стрункої фігури знаменитих жінок? Читай статтю "Як схуднути? Дієти від зірок".

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!