Куди піти на йогу в Києві

Йога - найдавніше вчення індійських мудреців. Але для нас йога стала наймоднішим фітнесом. Добре це чи погано - судити не нам.

Якщо ти вирішила долучитися до йоги - вибирай учителів правильно.

На своєму досвіді можу сказати, що твоє самопочуття після занять йогою безпосередньо залежить від професіоналізму викладача.

Зайнятися йогою пропонують зараз на кожному кроці. Будь-який фітнес-клуб у будь-якому районі Києва запропонує тобі стати йогом. Але довіряти можна не всім.

Моя подружка після заняття йогою у своєму районі довго розповідала мені, як не могла потім кілька днів устати з ліжка. Боліло все! Тепер вона й чути не хоче про йогу.

Її викладач просто не знав головної заповіді йоги для новачків: заняття має приносити радість!

Щоб уберегти тебе від подібних помилок, пропонуємо тобі кілька адрес, де йогу викладають перевірені професіонали.

Йога-студія Сідерського

вул. Боженка, 86 г, тел. 239-19-27.

Андрій Сідерський - визнаний фахівець, який розробив власну тренувальну систему занять йогою.

У його студії комфортно і приємно займатися йогою. Тут можна знайти всі різновиди занять і вибрати собі викладача.

Вартість одного заняття 60-70 гривень, вартість абонемента на місяць від 185 до 790 гривень.

Ішвара йога-центр

вул. Смоленська, 4 (КПІ), тел. 456-49-42, 361-68-40.

вул. Верхній Вал, 16/4 (Поділ), тел. 360-11-57, 425-94-90.

Тут викладають різні стилі та напрямки йоги. Викладання розраховане на різний рівень підготовки.

Вартість одного заняття - 60 гривень, абонемент на місяць від 220 до 700 гривень.

тел. 360-77-33

вул. Притисько-Микільська, 2 (метро Контрактова площа).

вул. Комінтерну, 29, корпус 2 (метро Вокзальна).

Школа коректного підходу до хребта (КПХ). Тут викладають йогу за класичними трактатами.

Засновником школи є Анатолій Пахомов.

Зараз тут працює понад 20 інструкторів із Києва. Школа - офіційний представник Міжнародної Федерації Йоги КПХ в Україні. Заняття проводяться в декількох залах у різних районах Києва.

Вартість абонемента на місяць - від 190 до 390 гривень.

Школа йоги Yoga4You

вул. Ольгинська, 6 (Печерськ), тел. 233-55-52.

Школа запропонує вам заняття різного рівня та різні методики навчання йоги. Тут просторий зал, привітна обстановка. Досвідчені й уважні інструктори завжди готові допомогти й підказати новачкам.

Вартість одного відвідування - 40 гривень, вартість абонемента на місяць - від 120 до 420 гривень.

Про те, як правильно займатися йогою новачкам, читай у статті "Хочеш стати йогом? Уперед! Але повільно".

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!