Що шкодить твоїм грудям

Викресли зі свого способу життя те, що безсумнівно шкодить красі твоїх грудей, і внеси в щоденний розпорядок дня те, що їм корисне. Пропоновані нами рецепти нескладні, але користуватися ними треба постійно - в цьому запорука їх ефективності, перевіреної не одним поколінням жінок.

3 речі, що шкодять грудям

Ворог номер один: радикальні курси голодування або однобокі дієти. Річ у тім, що груди складаються зі сполучної та жирової тканин і залоз. Усе це в оболонці зі шкіри. Різко схуднувши, жінка втрачає основний «наповнювач» своїх грудей. І дуже багато жінок знають: жир насамперед іде з грудей, перетворюючи їх на здуту повітряну кульку. У більшості випадків це жалюгідне видовище. Вихід? Не можна худнути різко, а план дієти повинен бути врівноваженим!

Ворог номер два: надто тісний і незручний бюстгальтер. Якщо він «морщить» або повзе по спині, отже, розмір обрано неправильно. Якщо в тебе повні груди - бюстгальтер тобі потрібен, інакше шкіра розтягнеться, і дуже скоро втратить свою пружність і свіжість.

Якщо ж у тебе маленькі та пружні груди, можна не носити бюстгальтер постійно, але все-таки одягай його, займаючись тими видами спорту, які вимагають різких рухів. Наприклад, теніс, аеробіка, біг або їзда верхи.

Ідеальні для цього еластичні спортивні бюстгальтери, які добре підтримують груди і водночас не обмежують рухів.

Ворог номер три - надлишок сонця. Шкіра грудей дуже чутлива і від прямих сонячних променів дуже швидко старіє. Таку ж дію чинить на груди і солярій. Неправильне використання солярію може призвести до того, що навколо сосків утворюються зморшки, а в області декольте можуть з'явитися пігментні плями.

Зібралася в солярій? Захисти груди кремом із високим світлозахисним чинником. Особливо ретельно вкрий ним соски - вони надзвичайно чутливі!

Найкращий засіб для догляду за грудьми: холодна вода

Вона покращує кровопостачання, робить кровоносні судини та волокна тканин на грудях еластичними і пружними. Якщо ти не любиш зранку холодний душ, принаймні обполіскуй груди холодною водою.

Ще інтенсивніше впливає масаж холодною водою, якщо в тебе є спеціальний щітковий душ. Він оснащений обертовою щіткою і може регулювати натиск води. Цей прилад просто приєднується до крана з холодною водою та підвішується на шию, як дзвіночок.

Дуже рекомендується перед холодним душем робити масаж грудей м'якою щіткою круговими рухами навколо сосків. Після такого полірування креми вбираються в шкіру значно швидше та діють ефективніше. Намазати шкіру грудей кремом після душу треба обов'язково! Вона погано переносить втрату вологи, і щоденне змазування кремом - не розкіш, а необхідність.

Засоби з догляду за шкірою грудей

Косметичні засоби з догляду за шкірою грудей бувають трьох видів: креми, гелі та лосьйони. Їх ціна доволі висока. Це обумовлено тим, що майже всі препарати містять корисні витяжки з рослин або такі речовини, як колаген, еластин, вітамін А, білок і екстракти плаценти, що значно підвищують пружність шкіри. Гормони в косметичних препаратах не містяться.

Регулярне застосування кремів (гелів або лосьйонів) для грудей бажане для всіх. І зовсім обов'язкове, якщо ти вирішила сісти на дієту, а також - під час вагітності та годування груддю.

Лікувальні ампули. Застосовуються в критичних випадках: наприклад, при очевидному та різкому в'яненні шкіри після сонячних ванн під час відпустки, унаслідок голодування тощо. Поживні речовини містяться в них у більш високій концентрації.

Посилений догляд допоможе призупинити процес старіння, запущений «неправильним поводженням» або хоч би поверхово підтримати шкіру. Дива очікувати не треба - косметичний ефект обмежується шкірною поверхнею, і «омолодження» тканин при цьому не відбувається.

Косметичні салони. Найпоширеніший спосіб підтримки краси грудей в умовах салону - компреси з живильними речовинами. Марля з такою маззю кладеться на груди на півгодини. Рекомендується курс із дванадцяти сеансів. Вартість спеціальних препаратів і спеціальних процедур для бюсту доволі висока, а успіх досягається за умов багаторазового застосування.

Про правила поведіки у солярії ти довідаєшся, якщо підеш за лінком