Єва Лонгорія: як стати стрункою без дієт (фото)

Секрети стрункої фігури та гарного обличчя від зірки серіалу "Відчайдушні домогосподарки".

2 квітня 2011, 09:42
Здоров'я
Актриса Єва Лонгорія рекомендує частіше бувати на свіжому повітрі і тішити себе самкотою. © Getty Images

Хочеш зберегти стрункість фігури, красу та молодість шкіри? Скористайся порадами знаменитої голлівудської актриси Єви Лонгорії - однієї з головних героїнь серіалу «Відчайдушні домогосподарки», що полюбився багатьом дівчатам і жінкам.

Правила краси від стрункої та сексапільною Єви Лонгорії

1. Помірність у харчуванні і жодних обмежень.

"Я не виснажую себе дієтами. Люблю рибу та овочі, але також не можу обходитися без чизбургерів і піци! Якщо все в помірній кількості, то в цьому немає нічого страшного", - впевнена Єва. Як бачимо, результат на обличчі - дивись фото до цієї статті.

2. Займатися улюбленим фітнесом. Регулярно. Єва Лонгорія обожнює йогу, пілатес, аквааеробіку, гімнастику та навіть кікбоксинг.

3. Боротися з лінню. За словами актриси, лінь - головний ворог стрункого тіла та вродливого обличчя.

4. Більше зелені і овочів у раціоні.

"Я мексиканка, тож готую постійно. Їм багато, але здебільшого це овочі та зелень. Дуже люблю шпинат і брюссельську капусту. Овочі їм із кожним прийомом їжі", - каже Єва Лонгорія.

5. Табу на жирну їжу. Актриса намагається частіше їсти домашню їжу, уникає фастфудів і складних ресторанних страв. Що простіша їжа та менше в ній соусів і добавок, то краще для фігури.

6. Частіше гуляти на свіжому повітрі. За словами актриси, щоб обличчя радувало свіжістю, а тіло не засмучувало зайвими кілограмами, слід гуляти на свіжому повітрі не менше години на день.

А щоб зберегти стрункість ніг, Єва Лонгорія робить спеціальну вправу - кожен день удома ходить 10-15 хвилин навшпиньки. «Уявіть, що ви - балерина. Це дуже корисна вправа », - запевняє актриса.

7. Пити більше фрешів і тільки зелений чай.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (5)

символів 999
  • габи 9 років тому

    Как вы считаете, быть домохозяйкой - это классно или ужасно? Почему?
    Відповідь: я хотела бы быть домохозяйкой)
    особенно стать такой как ева лонгория:33

    Прокоментувати Мені подобається
  • Габриелла 9 років тому

    обожаю её..она суперская)она просто мега во всех смыслах этого слова...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    Для меня это просто невероятное счастье. И как только представлю что скоро грядет выход на работу - мне плохеет))))

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гість 10 років тому

    Домогосподаркою бути чудово а особливо такою як Єва Лонгорія))))

    Прокоментувати Мені подобається
  • irishka_sobyanina 10 років тому

    Обожаю её.Вот мой пример для подражания) Она шикарная женщина и великолепная актриса.^^

    Прокоментувати Мені подобається