Чомусь у нас прийнято вважати, що самотня людина - нещасна. Це зовсім не так.
Самотня людина може сама розпоряджатися своїм часом. І влаштувати собі "крутий релакс" вона може коли завгодно.
Багато хто з нас, обтяжені сім'єю й обов'язками, мріють побути хоч трохи на самоті.
Самотність дозволяє влаштувати собі справжній емоційний і фізичний відпочинок.
Чому ми боїмося самотності?
На перший погляд, самотність - це досить похмурий стан. У багатьох вона асоціюється зі смутком.
Вважається, що людина потребує спілкування, кохання, поваги. Вона хоче бути в центрі уваги й жадає, щоб нею цікавилися.
Протягом дня багато хто з нас змушені багато й часто спілкуватися з людьми.
Колеги, подруги, домашні. Ми постійно перебуваємо у стані стресу.
Багато хто з нас страждають від емоційного виснаження.
Ось чому самотність може стати чудовими ліками.
Сучасній людині корисно іноді залишатися наодинці із собою: зі своїми думками й почуттями.
Чим зайняти себе
Варіантів безліч - від походу на фітнес або в салон краси до більш інтелектуальних занять: читання книг, походів на виставки або просто неспішної прогулянки парком.
Не примушуй себе полоти грядки або бігати підтюпцем навколо будинку.
Якщо дуже хочеться полежати на дивані й подивитися телевізор - чому б і ні?
Дуже добре використовувати самотність як привід розібратися у своїх думках і почуттях. Або помедитувати трохи в тиші та спокої.
Не забудь і про свої захоплення. Вишивання хрестиком чи велосипедна прогулянка - різниці немає. Для тебе головне - знайти душевну гармонію.
Розплануй правильно час своєї самотності. Це не означає, що потрібно сховатися від усіх, не відповідати на дзвінки й не відчиняти двері.
Роби домашні справи з радістю, але дозволь собі побути трохи на самоті. Це дасть тобі сили й допоможе з радістю повернутися до спілкування з близькими людьми.
Читай, як ми програмуємо себе на самотність.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі