Лікар радить: не ходи на підборах заввишки більше 5 см

Витончені жіночі ніжки на високій тонкій шпильці завжди збуджували чоловічу уяву. Представниці прекрасної статі добре про це знають й активно використовують свою «таємну зброю» уже не одне століття.

Як при цьому почуваються самі спокусниці, говорити якось не заведено. Адже відомо: краса потребує жертв. Так, але яких? Жертви можуть бути вкрай серйозними.

Чи знають красуні про потенційну небезпеку підборів?

Запитання про те, чим небезпечні підбори, lady.tochka.net ставить травматологу-ортопеду, кандидату медичних наук Михайлу Рігану.

Чим же небезпечні туфлі на високому підборі?

Високі підбори - винуватці виникнення варикозу. При ходінні на підборах у жінки піднята п'ятка, а отже, не скорочується м'яз гомілки, який називають додатковим серцем.

Наше «основне» серце під тиском жене кров у ноги, а з гомілок кров пасивно піднімається по венах через клапани.

Саме за рахунок скорочення м'язу гомілки кров активізує свій рух знизу догори. А нерухливий м'яз не може виконувати функцій помпи. У ногах застоюється кров, через що розширюються вени.

Ходіння на підборах спричиняє судоми ніг. Багато жінок часто скаржаться на нічні судоми ніг, які неможливо зняти за допомогою спазмолітиків.

Біомеханічні зміни призводять до венозної недостатності, варикозу й утворення тромбів. А тромбоз - це причина проблем із серцем, легенями, порушення кровопостачання головного мозку.

Високі підбори висушують ахіллесове сухожилля. У разі надмірного захоплення високими каблуками «невикористаним» залишається також ахіллесове сухожилля, внаслідок чого воно згодом «всихається». Багато із цих змін необоротні!

Надто часте носіння взуття на високих підборах провокує грижі міжхребцевих дисків, при цьому порушується іннервація внутрішніх органів, що одразу ж позначається на їх роботі.

Повсякденна ходьба на високих підборах може стати однією з причин жіночої фригідності та навіть безпліддя!

Високі підбори зокрема небезпечні для підлітків

Дівчатка-підлітки, які скоро взули «дорослі» туфлі на підборах, дуже ризикують здоров'ям: поки не сформувалася стопа, таке взуття просто згубне!

Дитяча нога дуже легко деформується - страждають кістки, суглоби, ще не зміцніли зв'язки.

До «перших проб» можна вдаватися лише після того, як у дівчинки закриються зони росту (лікар бачить це на рентгенівському знімку). Це відбувається до 16-18, рідше до 14-15 років.

Але й 16-річні спокусниці повинні знати: носити взуття на підборах (не надто високих!) можна тільки зрідка та недовго. Бути вродливою та здоровою значно приємніше, ніж гарною, але з хворими ногами та спиною.

Іноді юним модницям, у яких унаслідок надмірного захоплення каблуками відбулася значна деформація великого пальця, доводиться звертатися по допомогу до хірургів.

Як вибрати безпечний для здоров'я каблук?

Запам'ятай просте правило: каблуки, які вважаються фізіологічними, не повинні бути вищими 3-4 см (компромісний варіант - 5 см).

Кожен наступний сантиметр збільшує навантаження на стопу, особливо її передній відділ, у геометричній прогресії.

Як мінімізувати шкідливість «життя навшпиньки»?

Ходи на підборах не більше двох годин на день. Запам'ятай: це вихідне взуття, призначене для неквапливої прогулянки.

Не йди на шпильках до супермаркету, на ринок, не доганяй у такому взутті маршрутку та не квапся втиснутися у вагон метрополітену або «злетіти» на сходи ескалатора - це загрожує травмами! Підбери для цих цілей більш доречне і, головне, зручне взуття.

Приходь на lady.tochka.net щосереди, щоб дізнатися відповіді кращих лікарів України на гострі запитання про жіноче здоров'я. Залишай своє запитання в коментарях до статті, і ми знайдемо фахівця, який дасть тобі вичерпну відповідь.

Дивися також колекцію взуття від українських дизайнерів.