Прописати бандаж може лікар на 30-му тижні вагітності. Або пізніше, наприклад, після появи скарг на біль у попереку.
lady.tochka.net радить: самій собі прописувати бандаж не варто, адже бандаж для вагітних частково підмінює роботу м'язів, тому вони слабшають.
Який бандаж для вагітних і коли одягати краще, повинен вирішити ваш лікар.
Рекомендації для призначення бандажа під час вагітності
- біль у спині: бандаж для вагітних зменшує навантаження на хребет;- загроза переривання вагітності, рубець на шийці матці;
- низьке положення плода при слабких м'язах живота (у тих жінок, які народжують повторно та які перенесли операції на черевній порожнині). У такому випадку бандаж для вагітних фіксує дитину вище і не дає їй опуститися вниз раніше строку.
- защемлення нерва в попереку, що супроводжується болем;
- двійня або трійня (для зменшення навантаження на хребет).
Багато хто думає, що бандажі для вагітних захищають від розтяжок. Ні, це неправда! Розтяжки з'являються через те, що шкіра втрачає еластичність через гормональні зміни. І бандаж для вагітних тут не допоможе.
Як вибрати бандаж для вагітних
Розмір бандажа для вагітних допоможе визначити лікар. Для цього він виміряє окружність живота за лінією пупка, коли майбутня матуся стоїть.
Лікар також повинен показати, як одягати бандаж для вагітних, оскільки у кожної майбутньої матусі свої особливості будови.
Заодно лікар перевірить, чи правильну модель бандажа для вагітних ти вибрала і чи розмір підходить.
Головне, щоб ти почувалася комфортно.
Як одягати бандаж для вагітних
1. Ляж на спину, підклавши під сідниці подушку.
2. Полежи кілька хвилин, щоб дитина трохи пересунулася з нижньої частини живота у верхню. Тобто м'язам живота полегшає, відчуття важкості минеться, має практично зникнути тиск на сечовий міхур.
3. Щільно застебни бандаж для вагітних.
4. Перевернувшись на бік, акуратно підведися.
Важливо! Бандаж для вагітних треба одягати, а головне, знімати тільки лежачи!
Які бувають бандажі для вагітних
Бандажі для вагітних бувають допологові, післяпологові та комбіновані, як синтетичні, так і повністю бавовняні, і так звані дихаючі.
Стрічка-бандаж для вагітних – це щільна широка стрічка з еластичного матеріалу з широкою частиною посередині та більш вузькими кінцями. Регулюється застібками попереду та з боків.
Бувають також трусики для вагітних із бандажною стрічкою, що проходить всередині трусиків по низу живота. Краще вибирати моделі з регульованою застібкою між ніг, як боді.
А модель регулюється тільки збоку. Такий бандаж для вагітних підходить тим, кому важливіше зафіксувати голівку малюка від опущення, а не така важлива підтримка попереку.
Бандажі для вагітних бувають дуже елегантні, оздоблені мереживом. Але багато майбутніх матусь відзначають, що все-таки вони не такі зручні, як обіцяють у рекламі.
Іноді бандаж для вагітних парить, іноді – надто стискає. Якщо ти почуваєшся некомфортно в бандажі для вагітних, краще не носи його.
Можливо, треба підібрати іншу модель. А можливо, бандаж для вагітних тобі і поготів не потрібен, оскільки твої м'язи і так відмінно справляються. Для тренування м'язів виконуй спеціальні вправи на фітболі для вагітних.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі