Зміцни хребет і схудни (фото)

Багато експертів впевнені, що всі проблеми зі здоров'ям і навіть ожиріння виникають через негаразди з хребтом. Сидяча робота і брак часу на спорт погіршують ситуацію. Приділи час своїй красі та здоров'ю - вже сьогодні.

Ми пропонуємо тобі легкий комплекс вправ, який допоможе позбутися болю в спині, розвантажити верхні і нижні відділи хребта і підтягти м'язи живота. Дивись відео нижче.

Вправи виконуй зі спеціальним м'ячем - фітболом. Його приблизна вартість у спорт-товарах від 130 грн.

Дивись наші майстер-класи для стрункої і красивої фігури:

"Як швидко накачати прес за 5 днів".

"7 легких вправ від болю у спині".

"Позбудься целюліту швидко й енергійно".

"Зроби стрункішими стегна та сідниці".

Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м'язи і схуднути.

Хочеш побалувати своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у нашій програмі знижок і отримай Lady's Card.