1. Зменш вживання цукру та вуглеводів. Дієтологи запевняють, що надмірне споживання рафінованого цукру та вуглеводів сприяє втриманню рідини в організмі, що насамперед виявляється на обличчі. Відмовся від напівфабрикатів, фастфуду та снеків. Внеси в раціон продукти із цільнозернового борошна. Посидь на «несолодкій» дієті 5-8 днів – і твої щоки значно зменшаться. А якщо страшенно кортітимеш солоденького, можеш дозволити собі нежирний фруктовий йогурт.
2. Мінімізуй споживання солі. Як правило, набряки (утримання рідини в організмі) спричинені недостатньо оперативною роботою нирок (через велику кількість солі у, наприклад, чіпсах, горішках, сухариках, кепчупах, маринадах, в’яленій рибці нирки не можуть впоратися зі своїм завданням). І це одразу ж позначається на обличчі. Тож стеж за тим, що твій раціон був мінімально «солений».
3. Якщо є можливість, приймай менше ліків. Адже деякі лікарські препарати сприяють утриманню рідини в організмі. А якщо приймаєш ліки за рецептом лікаря та помітила серед побічних дій набряклість — негайно повідом про це лікарю (щоб підібрати інший препарат).
4. Викресли з раціону білий хліб, торти, тістечка та макаронні вироби. Як правило, вони, швидше за все, перетворюються на зайві кілограми й роблять форми нашого тіла круглими, як м'ячики.
5. Використовуй косметичні засоби, щоб створити контур. Бронзова (на тон темніша за колір твоєї шкіри) пудра й тон під відтінок шкіри допоможуть замаскувати набряклість. Пудру слід наносити на шию під підборіддям і уздовж лінії щелепи.
До речі, правильно підібрана зачіска теж може творити дива. Зроби стрижку з нерівними прядками, щоб відволікти увагу від чола. Також стилісти рекомендують зачіски з пишним об’ємом на верхівці: це візуально подовжує обличчя.
А поки тривають активні бойові дії, спрямовані проти твоїх нещасливих щічок, полюби себе такою, якою ти є. Повір, навіть із милими щічками ти можеш бути сексапільною та чарівною.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі