Рідко яка жінка буває на 100% задоволена своєю зовнішністю. Кожен день, звертаючи увагу на свої недоліки, ризикуєш сильно понизити свою самооцінку. Причому, найчастіше ці недосконалості помічаєш тільки ти сама, але вони все одно не дають почуватися впевнено.
Як з цим боротися?
1. Дивлячись вранці в дзеркало, шукай тільки достоїнства. Ніколи не лай себе за недоліки. Стоячи біля дзеркала, краще посміхнися і скажи собі комплімент. Згадай фільм "Найчарівніша і найпривабливіша", поради звідти цілком підійдуть!
2. Стеж за поставою. Невпевнену в собі людину завжди видають опущені плечі і голова. До того ж це просто негарно виглядає! Займися спеціальною гімнастикою або запишись на масаж, які допоможуть від сутулості.
3. Запишись в спортзал. Красиве треноване тіло найкращим чином впливає на самооцінку і самопочуття. Навіть якщо ти не страждаєш зайвою вагою, заняття спортом позитивно відіб'ються на твоєму здоров'ї. А здорова людина завжди почуває себе впевненіше.
- ЧИТАЙ ТАКОЖ: підвищуємо самооцінку (частина 1).
4. Освіжи гардероб. Обновки, в яких ти будеш виглядет приголомшливо неодмінно додадуть упевненості і поліпшать настрій. З цією ж метою можеш поекспериментувати зі стрижкою. Потім будеш збирати компліменти, які, як ти здогадалася, позитивно вплинуть на твою самооцінку.
5. Доглядай за собою. Не забувай вчасно відвідувати перукарню. Манікюр, педикюр, чиста шкіра - сила в дрібницях. Тобі самій буде приємніше бачити в зекралі доглянуту жінку. До того ж, крім зовнішності, зберігай порядок навколо себе: вдома і на робочому місці.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі