Як підняти настрій восени

7 порад, як підняти настрій і подолати депресію.

15 жовтня 2011, 08:36
Здоров'я
Порадуй себе обновкою, про яку давно мріяла, і настрій відразу ж покращиться. © shutterstock

Хочеш дізнатися, як підняти настрій восени? Читай наші поради і пропонуй свої варіанти. Не давай шансів осінній хандрі та депресії - збережи бадьорість, гарний настрій і гармонію.

7 ідей, як підняти настрій восени

1. Спа-релакс. Порадуй своє тіло й душу в салоні краси, замовивши приємну спа-процедуру для обличчя або тіла. Чудово розслабляють і покращують настрій спа-масаж усього тіла, спа-манікюр, спа-педикюр, а також обгортання і різні спа-програми для обличчя. Вважаєш спа-процедуру надто дорогою? Мовляв, гроші краще витратити на домашніх. Забудь про докори сумління, повір, твоє обличчя і тіло заслужили цю розкіш.

2. Шопінг. Щоб почуватися краще, тобі потрібні нові чобітки, сукня або сережки. Порадуй себе обновкою, про яку давно мріяла, і настрій відразу ж покращиться.

Найяскравіші й модні хіти одягу і взуття від українських дизайнерів дивись на фото та відео у нашій спецтемі Ukrainian Fashion Week.

3. Нова зачіска і колір волосся. Давно мріяла з русявої перетворитися на шатенку або зробити модну стрижку? Саме час освіжити свій образ. Який колір волосся в актуальний у сезоні осінь-зима 2011/2012, читай у статті «Пофарбуй волосся у модний колір осені».

4. Смачні експерименти на кухні. Улюблена страва, приготована за домашнім рецептом, або новинка, яку тобі давно хотілося спробувати у суші-кафе, ресторані чи улюбленій піцерії, піднімуть настрій за лічені хвилини.

Любиш готувати? Влаштуй вечерю в іспанському, грецькому чи українському стилі, приготувавши найкращі страви національної кухні. Або піди з коханою людиною чи друзями на дегустацію осіннього меню в улюблене або нове кафе.

© shutterstock
5. Танці. Хочеш підняти настрій? Танцюй! Запишись на уроки східних танців, боді-балету, контемпорарі-денсу або будь-якого іншого напряму в танцях і фітнесі, який тобі завжди хотілося спробувати, але завжди бракувало часу. Бери на уроки подружку, маму, куму, сусідку чи навіть коханого - разом буде веселіше, та й для здоров'я і стрункої фігури корисно.

6. Масаж. Підняти настрій восени допоможе масаж, причому діє в двох напрямках - ти можеш бути в якості клієнта або майстра. Піти на курси масажу, як варіант, косметолога, майстра манікюру, дизайнера та інше, особливо, якщо ти завжди хотіла отримати додаткову кваліфікацію, хороша ідея для осінніх буднів. Нові знання, практика і позитив - тобі буде просто ніколи сумувати.

7. Тематична вечірка. Щоб підняти настрій собі, рідним та близьким, придумай фішку – влаштовувати кожну п'ятницю або суботу тематичну вечірку/посиденьки. Наприклад, ботан-паті, ретро, рок-н-рол, диско, збори книголюбів, паті мультяшних героїв, паті гламурних кішечок та інше. Фантазуй - і теми знайдуться самі. Основна мета: збиратися разом, тісною та дружною компанією і не давати сумувати й нудьгувати одне одному.

Також для друзів і родини годяться спільні ігри, перегляд улюблених фільмів або новинок, караоке та інше.

На замітку: також чудово піднімають настрій уроки арт-терапії, експерименти з макіяжем, вибір і покупка нових парфумів, а також нове знайомство, романтичне побачення і секс з коханою людиною.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Як ти вважаєш, який найкращий спосіб підняти настрій?

Відповісти

Теги

  • поради
  • щастя
  • імунітет
  • настрій
  • як підняти настрій
  • як підняти настрій фото
  • як підняти настрій поради
  • як підняти настрій методи
  • як підняти настрій способи
  • як підняти настрій швидко
  • як підняти настрій восени
  • як підняти настрій взимку
  • як підняти настрій навесні

Коментарі (7)

символів 999
  • Гость 9 років тому

    Как ты считаешь, какой самый лучший способ поднять настроение?
    Відповідь: Занятия спортом и закаливание...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гість 10 років тому

    кто знает что ето за девушка на офне дерв розмитих ???
    пожалуста скажите кто нибудь

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    Проверенные способы нейтрализации осенней хандры- 1- покататься на велосипеде по городу в ЧАС ПИК. 2- Проложить утренний выгульный вело -маршрут с ДОБЕРМАНОМ.3-Вдохновить себя на сбор картофеля и овощей с пяти соток, заведомо зная, что условия хранения их напрочь перечеркнут усердие по их взращиванию....4- Про шахматы,бильярд и акварели - это святое- даже и не говорю

    Прокоментувати Мені подобається
  • valeriya1938 10 років тому

    Самый лучший способ поднять настроение - не драматизировать ситуации, которые не всегда являются для нас приятными и приемлемыми. Необходимо считать, что стакан наполовину заполнен, а не наоборот. Хотите быть счастливыми - будьте счастливы!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    выиграть 12 миллионов в лотерею и уехать в кругосветное путешествие..вдвоем с любимым

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    Ребята пейте витаминизированный сок и все будет ок

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    создать новый имидж и отправиться в путешествие

    Прокоментувати Мені подобається