Худни за дієтою Ксенії Бородіної (фото)

У відомої ведучої Ксенії Бородіної, знайомої багатьом із проекту "Дом 2", завжди були проблеми із зайвою вагою. Але після народження дитини вони посилилися ще більше.

Що тільки не пробувала Ксенія, щоб схуднути - але зайва вага стійко стояла на своїх позиціях. Поки не натрапила на одну дієту, яка перевершила очікування ведучої. Ксенії вдалося схуднути на 12 кг!

Суть дієти Ксенії Бородіної: основа меню - огірки, а також овочеві супи.

Принципи дієти

1. Під час дієти потрібно пити не менше 2-2,5 л рідини на день. Це має бути вода без газу, зелений або трав'яний чай без цукру, фреші.

2. Через обмежений раціон дієти треба вживати вітаміни.

3. Останній прийом їжі не повинен бути пізніше сьомої години вечора.

4. Міняти раціон дієти забороняється.

5. Під забороною: алкоголь, борошняні вироби, солодощі, фастфуд, напівфабрикати, кава й кавові напої, солодкі газовані напої, смажене, жирне.

Тривалість дієти Ксенії Бородіної на суворому режимі харчування - 2 тижні, потім зірка перейшла на правильне харчування, обмежуючи себе в солодощах, фастуфуді та інших продуктах зі списку заборонених, а також не забувала про тренування з фітнесу.

Орієнтовне меню дієти Ксенії Бородіної

Сніданок: 3-4 свіжих огірки і шматочок житнього хліба.

Обід: овочевий суп, приготований на воді, салат із зелені й огірків, заправлений олією.

Вечеря: салат із огірків і зелені або просто огірки у свіжому вигляді.

Якщо між прийомами їжі хочеться їсти, перекушувати можна свіжими огірками, а також пити трав'яний чай або фреші, але в помірній кількості.

Також читай, якої дієти дотримується співачка Бейонсе під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу.

Отримай консультацію психолога, раз і назавжди вирішивши свої проблеми!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!