Як підтягнути обвислі груди

9 порад, як зробити груди пружними

Займися фітнесом, щоб підтягнути обвислі груди! © shutterstock

Хочеш підтягнути обвислі груди, повернувши їм красу та пружність? Дій вже сьогодні. І жарт про «вуха спанієля» більше не буде здаватися таким образливим.

9 порад, як підтягти обвислі груди

1. Табу на гарячу воду і мило. Тому що вони пересушують делікатну шкіру грудей, роблячи її менш пружною. Користуйся спеціальними делікатними косметичними засобами та мийся під теплою або навіть прохолодною водою.

2. Масаж. Щоб підтягнути обвислі груди і повернути їм пружність, регулярно роби масаж, втираючи спеціальні косметичні засоби - гелі, масла, креми для пружності грудей.

Обирай якісну косметику відомих брендів. Зверни увагу, хороший засіб коштує набагато більше, ніж 30 грн., і не продається в переході!

3. Фітнес для красивих і пружних грудей. Можеш піти у спортивний клуб, а можеш займатися під відеоролики з Інтернету. Головне, щоб твої тренування були регулярними.

24 вересня Похід "Разом проти раку грудей" у Києві на Михайлівській площі
Роби самообстеження грудей не рідше, ніж 1 раз на місяць © shutterstock
lady.tochka.net може запропонувати тобі ефективний комплекс вправ для пружних грудей «Зроби руки стрункими, груди - об'ємними».

4. Для занять спортом завжди використовуй спеціальний спортивний бюстгальтер. Без нього від постійних поштовхів і коливань шкіра розтягується набагато швидше – і груди обвисають.

5. Маски для обвислих грудей. Роби їх регулярно, не менше 2-3 разів на тиждень. Можеш купити готову косметичну маску для грудей або приготувати сама.

Рецепт підтягуючої маски для грудей

1 ч. л. нежирного сиру змішай з 2 ст. л. молока до утворення однорідної рідкої маси. Потім нанеси маску на шкіру грудей, потримай 15 хв. Дбайливо зніми маску вологим тампоном і прийми прохолодний душ.

6. Стеж за своєю вагою. Якщо занадто швидко набирати вагу, то на грудях будуть з'являтися розтяжки. Якщо занадто різко худнути, груди перетворяться на «вуха спанієля». Тому слідкуй за своєю вагою! При схудненні користуйся підтягуючим кремом для грудей і тіла.

Збільшення грудей без операції у салоні тобі обійдеться приблизно у 3500 грн.
Збільшити груди можна без скальпеля і уколів! © shutterstock
7. Пройди курс лікування в салоні. Пройди спеціальний курс для підтяжки обвислих  грудей у центрі або салоні краси. Це безопераційні процедури. Але будь готова, що за них доведеться викласти пристойну суму.

Пластику та хірургічне втручання краще залишити на зовсім крайній випадок, тому що після операції можуть бути ускладнення.

8. Табу на солярій і загар топлес. Засмага топлес в солярії або під сонцем згубно впливає на шкіру грудей. Шкіра грудей швидко старіє, груди втрачають свою пружність і обвисають, на ареолі можуть з'явитися зморшки, в зоні декольте - пігментні плями. Тому не додавай делікатній шкірі грудей зайвих навантажень!

9. Тримай спину рівно. Випрямлена спина і завжди розправлені плечі - це твій гарант продовжити молодість і красу грудей (груди виглядають більш пружними та  підтягнутими). Намагайся стежити за своєю поставою, щоб м'язи грудної клітини не брали на себе додаткове навантаження і не послаблювалися.

Дивись та читай також:

"Вилікуй волосся до Нового року"

"Позбудься целлюліту до Нового року".

"Нарости вії до Нового року".

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Що ти будеш робити, якщо у тебе обвиснуть груди?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (6)

символів 999
  • Дарина 2 роки тому

    Я тоже мечтаю что-то сделать с грудью, она у меня вообще стала некрасивая и обвисшая. Благо хоть похудеть сразу после гв удалось с помощью капсул модельформ стройная мама, хорошо так похудела и даже волосы перестали сыпаться

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 5 років тому

    какой ужас(((( жить и думать что будущем у меня будет грудь обвисшая(((((

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 5 років тому

    не чего не поделаете ..будете плакать и все пробовать ...все попало.....а результата1%....пять лет назад у меня была красивая грудь...родила ..кармила...и все теперь страдаю...грудь висит ...аж перед мужам стыдно...а пробовала все и масажи и крема не чего не помагает...только есле опирация...но не хочется..,так и живу с худенькой и обвишай грудью....

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 5 років тому

    Что ты будешь делать, если у тебя обвиснет грудь?
    Відповідь: повешусь

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    Что ты будешь делать, если у тебя обвиснет грудь?
    Відповідь: плакать ))
    и пробовать ВСЁ! ))

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 6 років тому

    Что ты будешь делать, если у тебя обвиснет грудь?
    Відповідь: у меня уже грудь с растяжками и тенденция к обвисанию,но имея страсть к спорту,хожу по возможности в спортзал и делаю упражнения: такие как жим штанги от груди и упражнения для спины-осанка прежде всего.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net