Жінок можна вилікувати від щомісячного погіршення настрою

Жіночу дратівливість вилікувати дуже легко. Досить просто відрегулювати рівень відповідного гормону.

Такий висновок зробили шведські вчені. Вони з'ясували під час дослідження, що передменструальний синдром (ПМС) виникає у тих жінок, чий організм особливо чутливий до одного зі статевих гормонів.

Еріка Тімбі зі шведського Університету Умео з'ясувала, що передменструальний синдром – результат жіночої чутливості до гормону аллопрегнанолоному. Саме цей жіночий статевий гормон відповідає за нормальну вагітність і початкову фазу менструального циклу.

Якщо чутливість жіночого організму до аллопрегнанолону максимальна відразу після менструації й мінімальна перед нею, то в такому випадку жінка не страждає від ПМС.

Якщо ж усе навпаки, тоді-то й починаються проблеми. Симптоми ПМС проявляються у жінок, у яких чутливість до гормону аллопрегнанолону підвищена перед менструацією і знижена після неї.

У процесі експерименту шведські вчені вводили аллопрегнанолон здоровим учасницям у тій кількості, яка з'являється в організмі під час вагітності. І в цих жінок підвищувалася стомлюваність.

Так вчені з‘ясували: якщо коригувати рівень цього гормону, жінок можна вилікувати від ПМС. На перший погляд, такий метод лікування – дуже простий. Тому можна сподіватися, що найближчим часом лікарі зможуть вилікувати всіх, хто страждає від ПМС, дуже швидко й ефективно.

А поки цю панацею від жіночих щомісячних проблем із настроєм не винайшли, можна скористатися перевіреними методами.

Що допоможе при ПМС

Одна з причин ПМС – неповноцінне харчування. Тому перед місячними намагайся збалансовано харчуватися.

Утома перед місячними пов'язана з дефіцитом вітаміну В6, тому поповни за допомогою полівітамінів цей дефіцит. А головні болі, запаморочення, сильне серцебиття й бажання з‘їсти шоколад – результат дефіциту магнію.

Магній міститься у таких продуктах – свіжі й парові овочі, крупи, висівки, бобові, м'ясо, горіхи, морська капуста, кальмари, яйця, зелень, яблука.

Крім того, багато вчених вважають, що вилікуватися від ПМС неможливо, оскільки деякі жінки генетично схильні до цього неприємного симптому.

Дивись та читай також:

"Які аналізи слід здавати у гінеколога".

"Як схуднути до Нового року".

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!