Доповідь на цю тему була зроблена на міжнародній конференції з проблем ожиріння в Амстердамі.
Дослідники з наукового центру Діжона з'ясували, що люди, які не висипаються вночі, наступного дня вживають 22% калорій понаднормово.
Так під час експерименту люди, які спали вночі лише чотири години, наступного дня мали сильніше почуття голоду, ніж ті, хто спав необхідні за нормою вісім годин.
За виводами вчених хронічне недосипання приводить до збільшення кількості споживаної їжі. Це свідчить про те, що недолік сну може бути причиною надлишкової ваги.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі