Як худне Олена Водонаєва (фото)

Яскрава героїня шоу «Дім-2», ведуча та модель Олена Водонаєва любить смачно поїсти, особливо на ніч. Зірка не заперечує, що часто відривається на шейках, тістечках і шоколадках.

Звісно, смачний розгул одразу ж осідає зайвими кілограмами на талії й стегнах, тому Олені Водонаєвій доводиться одразу ж худнути. Дізнайся, як зірці вдається швидко повернути стрункі форми.

Дієта Олени Водонаєвої

Що в тижневому меню? Гречка, нежирна риба та зелений чай без цукру – основа раціону.  

Також можна варену курку, овочі на парі, запечені або варені, варені креветки, нежирний сир і кефір. Під час дієти намагатися пити якнайбільше чистої води.

Під забороною. Цукор, солодощі, борошняне, соуси та копченості.

Як втримати результат схуднення?

Порада від Олени Водонаєвої. Щоб зберегти фігуру стрункою, важливо, щоб у раціоні були «прості» продукти – крупи, свіжі овочі, фрукти, а також більше білків і «правильні» вуглеводи. Крім того, регулювати об’єм порцій, не переїдати і намагатися не їсти на ніч.

Зірка впевнена, що за зразкову поведінку можна нагородити себе улюбленою смакотою. Але тільки в міру – і з'їдене не перетвориться на зайві кілограми.

Порадуй себе та коханого приємними спогадами, замов унікальну фотокнигу

Читай також:

ТОП-5 дієт від пишних знаменитостей.

Як худне Оксана Марченко.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!