Скинути 1,5 кг всього за три дні - це реально

Читай, роби і до 8 Березня ти будеш трохи стрункішою.

5 березня 2012, 13:00

Софі Лорен худне саме таким чином.

Чим же харчується Софі Лорен? Виявляється вона дуже любить спагеті, і вважає це блюдо корисною і здоровою їжею. Єдино правило, яке вона рекомендує дотримуватися - вживати спагетті тільки з томатним соусом або соусами на овочевій основі.

Перший день

Сніданок: 170 гр. апельсинового соку; круто зварене яйце.

Обід: салат з будь-яких овочів з 60 гр. нарізаної скибочками індички і нежирним сиром, укладеним на листя салату.

Вечеря: 115 гр. макаронів з креветками на смак; салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.
Десерт: 1 яблуко.

 

День другий

Сніданок: чашка злакових грубого помелу із знежиреним молоком.
Обід: салат зі свіжих фруктів і півчашки пресованого сиру.

Вечеря: 115 гр. спагетті з фрикадельками з пісної індички; листя салату, змішані з пісною заправкою.

Десерт: 1 груша.

 

День третій

Сніданок: половина підсушеного бейгале з нежирним сиром.

Обід: 115 гр. зеленого салату з вареною куркою.

Вечеря: 170 гр. лазаньї з нежирного сиру, великий салат з різної зелені з пісною заправкою.

Десерт: 2 персика.

Секрети краси Софі Лорен
Софі Лорен © Getty Images


Актриса не рекомендує повторювати цю дієту раніше ніж через два тижні.Дієта добре переноситися, досить збалансована, а значить, може застосовуватися як розвантажувальна.

 

 

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • Гость 8 років тому

    По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала.

    Прокоментувати Мені подобається