Дієта ангелів: як худнуть моделі Victoria Secret

Усім відомо, що ангели Victoria Secret - це найкрасивіші моделі у світі.

Вони не просто стрункі, але ще й із бездоганно гарними ангельськими обличчями, підкачати м'язами й ідеальними круглими формами.

Ці жінки багато працюють над собою, щоб рекламувати своїми тілами знаменитий бренд.

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.

ЧИТАЙ: Як схуднути перед весіллям

Цю дієту називають "Дієта ангелів". Думаю, варто скористатися методами цих жінок і наблизитися до їхніх стандартів.

Lady.tochka.net розповість тобі про дієту ангелів

У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших 6 днів треба повторювати в довільному порядку.

За ці 13 днів тобі потрібно повністю виключити з раціону цукор, сіль і алкоголь.

Салати заправляти переважно оливковою олією й соком лимона. Помідор можна замінити морквою і навпаки.

Каву можна замінити чорним або зеленим чаєм на твій смак. Пий не менше 2 літрів мінеральної води на день.

• ЧИТАЙ: Обнаженные звезды после родов (фото)

Із м'яса перевагу треба віддати курячому філе, яке можна замінити рибою. Поєднуй дієту з фізичними навантаженнями й масажем.

Дієта ангелів:

Перший день дієти: сніданок - несолодка кава, обід - 2 відварених яйця + помідор, вечеря - відварна яловичина або куряче філе + шпинат.

Другий день: сніданок - несолодка кава й тост, обід - смажена яловичина + помідор + зелений салат, вечеря - овочевий або м'ясний суп без картоплі.

• ЦІКАВО: Скинути 1,5 кг всього за три дні - це реально

Третій день: сніданок - несолодка кава й тост, обід - смажена яловичина + зелений салат, вечеря - 2 шматочки нежирної шинки, 2 відварених яйця, зелений салат.

Четвертий день: сніданок - несолодка кава й тост, обід - яйце, морква, сир, вечеря - салат із фруктів, заправлений склянкою кефіру.

П'ятий день: сніданок - терта на крупній тертушці морква, заправлена лимонним соком, обід - смажена риба + помідор, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Шостий день: сніданок - несолодка кава й тост, обід - смажене курча (на сковороді під час смаження не повинно бути олії) + зелений салат, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Сьомий день: сніданок - несолодкий чай, обід - нежирна свинина + зелений салат, вечеря - будь-яка несолодка страва.

З восьмого по тринадцятий день меню шести перших днів у довільному порядку.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!