Як позбутися звички гризти нігті

Дізнайся психологічні причини оніхофагії.

Іна Казновська
Журналіст
24 травня 2012, 14:00

 

Бажання постійно гризти нігті – це не просто дурна звичка, адже існує навіть медичний термін, що позначає цю проблему – оніхофагія.

Здебільшого нігті гризуть маленькі діти, починаючи з 4-х років. Але часто можна зустріти й дорослих людей, які страждають від цієї звички. За статистикою, жінки більше схильні до цієї напасті. І недивно, адже, якщо знати причину, все одразу стане на свої місця.

ЧИТАЙ: Позитивне мислення - запорука твого успіху

Вважається, що бажання гризти нігті проявляється при стресі та хвилюванні. Але чому хтось, хвилюючись, просто перебирає в руках пасма волосся або вервичку, а решта «поїдає» свої нігті? Американський психолог Луїза Хей, яка написала багато бестселерів про зв'язок хвороб із нашою підсвідомістю, запевняє, що нігті – це символ захисту. Люди, які гризуть нігті, відчувають безвихідь. Символічне значення оніхофагії в Луїзи Хей відповідає твердженням російського психолога Володимира Жикаренцева: гризти нігті – це самоїдство та злість на одного з батьків.

ЧИТАЙ: Казкотерапія - чарівне позбавлення від психологічних проблем

От чому звички гризти нігті так складно позбутися, жодна гірчиця і носіння рукавичок не врятують від внутрішньої незадоволеності й образи. Звичку гризти нігті треба усувати не зовні, як і будь-яка хвороба, вона йде зсередини. Якщо попрацювати над психологічними проблемами, то зникне і їх зовнішній прояв.

© Shatterstock

Усвідомити свою проблему – це вже півсправи. Майстри позитивної психології стверджують, що самоїдство – це насамперед нелюбов до себе: я недостатньо гарна, я могла б зробити краще, але не зробила, я винна в усьому, я, я, я… Цей список претензій до себе можна продовжувати нескінченно. Але саме вони руйнують людину зсередини, призводять до хвороб і фрустрації.

ЧИТАЙ: Навіщо потрібен психолог та психотерапевт

Звичка гризти нігті не лише заважає жінці мати гарний вигляд, адже покусані нігті дуже помітні, вона з самого початку заважає почуватися добре і гармонійно. Крім того, в ранки біля нігтів постійно попадає інфекція, що може спричинити серйозні запалення та проблеми з нігтьовими пластинами. Щоб цього не сталося, безумовно, треба позбуватися такої звички, а якими методами – вибирати тобі!

 

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (9)

символів 999
  • Гость 5 років тому

    Мені теж потрібна допомога !!!:)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Ногти 7 років тому

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Відповідь: Нужно настроиться и очень этого захотеть !
    1) средство стоп гроу мазать регулярно
    2 ) раз в неделю ходить на маникюр
    3 ) попросить близких делать вам замечание когда ногти оказуется у в ас во рту. Рассказать им о своей проблеме .
    4 ) самой осмыслить и осознать почему ты это делаешь
    И вуаля твои ногтики красывые и длинные !это реально и ты из своего недостатка можешь сделать свое достоинство !

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 7 років тому

    Я не можу перестати гризти нігті !!! Допоможіть)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Відповідь: нет

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Відповідь: не как не могу отучиться грызть ногти!ПОМОГИТЕ!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Олеся 8 років тому

    Чи знаєш ти людей, які позбавилися від цієї звички і як вони це зробили?
    Відповідь: потрібно лише тиждень а може чуть чуть більше не гризти нігті а потім лише вибрати пилочку і ви знаєте що з пилочкую треба робити,коли минуло два тижні настроїти себе негризти..і щоб нігті не виглядали такі не гарні коли ти їх запустив то малюй...в темні одноразові кольора, я завжди мал.ю в червоний,то гарно виглядає і я тепер зовсім в рот не беру гризти нігті...метод працює=)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Ілона Ленда 8 років тому

    Чи знаєш ти людей, які позбавилися від цієї звички і як вони це зробили?
    Відповідь: Ленда Яніна намазала перцем а по тім забути що намазала і встромила рота і воно почало пикти і більше я ніколи не гризла

    Прокоментувати Мені подобається
    • Helga 7 років тому

      просто уявіть що підете на побачення з хлопцем або він спробує вам зробити пропозицію ...і усвідомте цей стан коли він ці нігті побачить)))тоді вже не захочете гризти їх))

      Прокоментувати Мені подобається