7 ворогів сексу

1. Переїдання. Ситні вечері перед сном не лише сприяють набиранню зайвої ваги, а й забезпечують шлунок роботою на всю ніч. Де вже тут до сексу! Якщо хочеш пристрасних і регулярних ночей кохання, намагайся вечеряти разом зі своїм обранцем не пізніше 19.30. Або хоч би готуй легку вечерю (без жирної, смаженої та мучної їжі) – овочі, фрукти, морепродукти. «Неважка» їжа навіть покращить інтимне життя. Наприклад, багато овочів, горіхи, ягоди, морепродукти та спеції – прекрасні афродизіаки (тобто мають здатність підвищувати лібідо). Легку вечерю за бажання можна доповнити келихом вина та шоколадом.

2. Зайнятість. Завантаженість на роботі, домашні клопоти, фінансові проблеми. Який секс, якщо мрієш тільки про те, щоб виспатися… Не допускай, щоб обов'язки (труднощі, клопоти, робочий графік) розпоряджалися тобою й твоїм партнером! Якщо відчуваєш, що не встигаєш із усім впоратися, шукай помічника. Або проси коханого допомогти тобі. Плануй свій день так, щоб час залишався на себе і на ніч кохання.

3. Сварки. Докори, нерозуміння, невдоволення й образи здатні знищити навіть яскравий секс. Немає, звісно, правил без винятку: для деяких пар примирення після сварки є основою яскравого та незабутнього сексу. Якщо це не для тебе, постарайся уникати суто побутових сварок заради збереження інтимної гармонії.

4. Стрес. Підвищена нервозність, переживання конфліктних ситуацій, тривожність – усе це згубно впливає на сексуальний потяг. Потрапила в «стресову зону»? Розкажи партнерові про те, що тебе турбує, спільно шукайте шляхи вирішення проблем. Це зблизить вас, зробить ваш союз міцнішим.

5. Алкоголь. Якщо келих легкого вина або шампанського посилює бажання, то більш міцні напої сприяють міцному (і безпробудному) сну. Тому краще не псувати романтичний вечір горілкою, віскі, коньяком або міксом із того, що є в барі (чи вино-горілчаному магазині).

6. Депресія. Затяжний важкий емоційний стан не дає змоги радіти життю. У цьому стані дуже важливо заручитися підтримкою та любов'ю близьких людей. І розгляньте можливість звернення по допомогу до фахівців.

7. Звичка. Одноманітність і «прісність» у сексі – причина охолодження стосунків багатьох пар. Так би мовити, «приїлося». Тому не варто чекати, коли звичка вмоститься під ковдрою. Експериментуй із партнером: нові пози, пестощі, місця та час для любовних ігор, можливо, сексуальні іграшки. Головне – дійте разом.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!