Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой

23.07.2010 13:44 1
Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
Рейтинг страви: 3
66 голосів
Час

до 30 хв
Порції

2 порції
Калорії

Мало
Складність

Низька

Інгредієнти

  • Шпинат молодой 0 стакан
  • Салат лолло-росса 0 стакан
  • Морковь молодая 1 шт.
  • Апельсин 1 шт.
  • Кунжут 2 ст.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.

Процес приготування

  1. Салат и шпинат промыть, обсушить.
  2. Морковь почистить и специальной тёркой нарезать тонкими длинными ломтиками, апельсин почистить и отделить от белых перегородок. Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
  3. Кунжут обжарить на сухой сковороде несколько секунд.
  4. Для заправки сок 2 долек апельсина смешать с оливковым маслом. Сочный, яркий и полезный салат с морковью, апельсином и оливковой заправкой
  5. Выложить салат, шпинат, морковь, апельсин на широкое плоское блюдо, полить апельсиново-оливковой заправкой, посыпать сверху кунжутом и подать к столу. Приятного аппетита!
рецепт на Конкурс на звание настоящего Гурмана

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Коментарі (1)

символів 999