Санаторне лікування. Не зашкодь собі!

Нині й 20-річні не соромляться час від часу погладжувати поперек: даються взнаки дні та ночі, проведені в кріслі за комп'ютером… А про шлунок і говорити нічого!.. Гастрити і навіть виразки з величезним задоволенням обживають юні тіла… Тому попит на відпочинок у санаторіях молодіє рік у рік. Отже, куди їдемо?

Залежно від того, яка хворість вшанувала своєю присутністю твій організм, вибери санаторій відповідного профілю. Якщо ти хочеш приділити увагу
– стану своєї серцево-судинної системи (гіпертонічна й ішемічна хвороба, пороки серця) – тебе радо приймуть у санаторіях Київської групи (Жовтень, Ворзель, Конча-Заспа, в санаторіях Одеси, Ялти, Слов'янська, Харківської групи тощо);

– захворюванням шлунку, печінки, кишечнику – вирушай у санаторії Прикарпатської групи (Трускавець, Моршин), на Закарпаття (Карпати, Сонячне Закарпаття, Синець, Квітка полонини), до Миргорода, Одеси.

- опорно-руховому апарату – відвідай грязьові курорти Криму (Саки – Євпаторія), Одеси, Бердянська, Слов'янська).

Але май на увазі, що деякі хвороби «несумісні» одна з одною. Тобто, маючи на меті поправити за допомогою термальних вод здоров'я кістково-м'язової системи, нирок і сечовивідних шляхів, пам’ятай, що це лікування абсолютне протипоказане, якщо на додаток до основного захворювання ти страждаєш вузловою мастопатією, гіпертонією, міомою матки, гіпертонією, епілепсією.

Грязелікування допоможе при хронічному пієлонефриті, хворобах опорно-рухового апарата, нервової системи, при гастриті, коліті, виразці шлунку в стадії її рубцювання. Але строго протипоказане при гострих запальних процесах, новоутвореннях, туберкульозі, захворюваннях крові та серцево-судинної системи, при вагітності та годуванні грудьми.

Гальванотерапія. Її застосовують при гіпертонії I і II стадій, бронхіальній астмі, гастриті, коліті, панкреатиті, радикуліті, енцефаліті, захворюваннях шкіри, око. Однак наявність гнійних запальних захворювань, екземи, дерматиту, новоутворень, гарячкових станів лікар категорично відмінить цю процедуру.

Масаж. Найприємніша з усіх лікувальних процедур. Він особливо ефективний при гіпертонії й гіпотензії, при хронічному бронхіті, плевриті, остеохондрозі, ревматоїдному артриті, сколіозі. Але категорично заборонений при гострому болі, хворобах шкіри, високій температурі, пухлинах і грижах міжхребцевих дисків.

І ще кілька корисних порад: вибираючи санаторій, постарайся не віддалятися від рідної паралелі. Зазвичай ми боїмося зміни годинних поясів, але, хоч це і дивно, організм справляється з цим швидше, ніж із різкою зміною кліматичних умов. Тому якщо ти – киянка й вирішила поїхати на санаторне лікування за кордон, вирушай до Польщі або Німеччини. Жителька Криму? Їдь до Греції або Іспанії.
Переміщення всередині країни теж мають свої особливості. На адаптацію жителів лісових зон (Київської або Полтавської областей) до Криму знадобиться зазвичай 5-8 днів. Тому, якщо головна мета твоєї відпустки – оздоровлення, вибери місце ближче до домівки: навряд чи ти можеш дозволити собі витратити третину дорогоцінного часу на адаптацію.