Активоване вугілля: спробуй дієту

Активоване вугілля - це універсальний абсорбент. До того ж, дуже доступний. Сенс дієти на активованому вугіллі в тому, що вона очищає організм, виводить з нього шлаки.

Зміст цієї дієти в рівному вживанні разом з їжею активованого вугілля. При цьому з раціону потрібно виключити сіль, цукор, борошняне, смажене, жирне, солодке й алкоголь.

ЧИТАЙ:  Чим найкраще перекушувати на роботі

За допомогою дієти на активованому вугіллі легко можна скинути 2 кг за тиждень.

Як схуднути за допомогою активованого вугілля?

Є дві схеми схуднення за допомогою активованого вугілля.  Перша - це поступове збільшення кількості застосування активованого вугілля: 1 таблетка на 10 кг загальної маси тіла. Вживати вугілля слід зранку, натщесерце.

Спробуй: Кавунова дієта: мінус 7 кг за 5 днів

Друга - дозоване застосування активованого вугілля на день: необхідно вжити 10 таблеток у день, розділивши дозування на 3 прийоми. Пий вугілля перед прийомом їжі, за 1 годину.

Приблизне меню на день при вугільній дієті:

При цьому меню активоване вугілля вживай за однією з запропонованих схем.

Понеділок:

Сніданок - сир (маленький шматочок), чай без цукру, шматочок хліба (зовсім невеличкий).

Обід - гречка, кефір.

Вечеря - ананасовий сік (кілька склянок), салатик з різноманітних фруктів.

Вівторок:

Сніданок - шматок сиру, чайок, маленький шматочок хліба.

Обід - рагу з овочів (трохи підсолене).

Вечеря - ананасовий сік ( кілька склянок), одне яйце (вкруту), куряча грудка (сто грамів).

Середа:

Сніданок - бутерброд із сиром, чай (зовсім без цукру).

Обід - трохи сала із хлібом (житнім), йогурт (три столові ложечки), кілька бананів.

Вечеря - пюре з картоплі, томатний сік (кілька стаканчиків).

Цікаво: Солодке і дієти: що можна собі дозволити?

Четвер:

Сніданок - сир, скибочка хліба, чай.

Обід - гречана каша з кефіром.

Вечеря - ананасовий сік (один стаканчик чи два), салат з апельсинчиків.

П'ятниця:

Сніданок - як і в попередні дні.

Обід - кефір, несолоний рис.

Вечеря - сік і кілька варених яєць.

Субота.

Сніданок - як і в попередні дні.

Обід - зелений чай (дві-три склянки), сир нежирний (сто грамів).

Вечеря - яблуко й морквина, перетерта із цукром.

Неділя:

Сніданок - сніданок повторюється.

Обід - тушковане, трохи солоне рагу з овочів.

Вечеря - скляночка соку з яблук і три банани.

Які протипоказання при вугільній дієті?

Застосування активованого вугілля протипоказане при колітах, гастритах, виразці шлунка. Під час уживання активованого вугілля знижується ефективність інших лікарських засобів, тому що вони частково абсорбуються й виводяться разом з іншим вмістом кишківника.

Тому від вугільної дієти краще відмовитися на час вживання інших ліків. І краще зовсім відмовитися від вугільної дієти жінкам, що вживають протизаплідні таблетки.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!