Гарнир из горошка и кукурузы

11.10.2012 00:21
Гарнир из горошка и кукурузы
Рейтинг страви: 5
5 голосів
Час

до 30 хв
Порції

3 порції
Калорії

Мало
Складність

Низька

Інгредієнти

  • Горошек зеленый 300 гр.
  • Кукуруза 300 гр.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Ароматные травы по вкусу
  • Соль
  • Перец
  • Растительное масло

Процес приготування

  1. На сковороду налить немного растительного масла и поставить на средний огонь.
  2. Морковь очистить, нарезать кружочками и добавить в сковороду, тушить минут 5 помешивая.
  3. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить, добавить к моркови, потомить до прозрачности лука.
  4. Добавить замороженные (или свежие) горошек и кукурузу. Посолить и поперчить по вкусу, добавить ароматные травы.
  5. Убавить огонь, накрыть крышкой и протушить 7-10 минут до готовности.
  6. Подавать как гарнир к рыбе или птице. Приятного аппетита!
Диетический гарнир к рыбе или птице.

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Коментарі

символів 999