Кексик из отрубей

26.10.2012 15:32
Кексик из отрубей
Рейтинг страви: 0
0 голосів
Час

до 30 хв
Порції

18 порцій
Калорії

Мало
Складність

Низька

Інгредієнти

  • пшеничный отруби -135 г
  • нежирный кефир - 250 мл
  • мука -200 г
  • сахар - 50 г
  • сода - 10 г
  • яичный белок - 2 шт.
  • яблоко мелко на тертое - 1/2 шт. (примерно 80 г)

Процес приготування

  1. Включить духовку, установив температуру 180 градусов. Пока нагревается духовка - готовим тесто. Смешать отруби и кефир и оставить набухать эту смесь на 10 минут. Кексик из отрубей
  2. В другой емкости смешать муку, соду, сахар. Добавить слегка взбитые яичные белки, натертое яблоко и смесь кефира и отрубей. Кексик из отрубей
  3. Формочки для кексов смазать маслом, слегка посыпать отрубями. Я пеку в бумажных формах, поэтому использую только отруби для посыпки дна формы. Кексик из отрубей
  4. Пока готовили тесто, духовка нагрелась. Наполнить тестом формочки на 3/4 объема. Получилось 18 порций. Выпекать 15 минут Кексик из отрубей
  5. После выпечки кексы необходимо минут пять остудить, прежде, чем вынимать из формы. В одной порции такого кекса 50 ккал. Кексик из отрубей
Вот такие получаются низкокалорийные кексы. Особенно полезны они в осенне-зимний период. Более подробно об этом читайте в моем ЖИВОМ ЖУРНАЛЕ

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Коментарі

символів 999