Випадіння волосся: як з цим боротися?

Випадіння волосся — це досить серйозна проблема, з якою обов'язково потрібно боротися. Восени волосся стає найбільш схильним до всякого роду проблем. Воно стає тьмяним, ламким і навіть може випадати.

Перш за все, необхідно розібратися, у чому проблема, з чим це пов'язано: генетична схильність, гормональні порушення, зниження імунітету, інфекційні захворювання шкіри голови (себорея, дерматит тощо), внутрішні захворювання організму (цукровий діабет, анемія та ін.), прийом гормональних препаратів або хіміотерапія, недостатнє кровопостачання шкіри голови і коріння волосся, вплив зовнішніх агресивних факторів (фарбування волосся, хімічна завивка, гаряче укладання, післяпологове випадання волосся, екологічні чинники, перенесення оперативного втручання в організм під загальним наркозом, неправильне харчування, стреси.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

5 способів позбавитися від підвищеної жирності волосся

Якщо випадіння волосся пов'язане з серйозними порушеннями в організмі або генетичною схильністю, тоді тобі потрібно звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження і підібрати спеціальне лікування.

Але якщо ти помічаєш, що ці проблеми сезонного характеру, і випадіння волосся пов'язане з нестачею вітамінів або правильного догляду, тоді тобі варто звернути на своє волосся більше уваги.

Як боротися з сезонним випадінням волосся?

Стеж за кількістю випадіння волосся. Безумовно, у наших волосся є свій цикл і це нормально, що волосся випадає, тим самим оновлюючись. Але якщо після звичайного розчісування у тебе залишається пучок волосся в руках, то з цим потрібно боротися.
Створи свій власний зміцнюючий шампунь для волосся. Для початку можна зробити більш корисним твій власний шампунь, яким ти звикла користуватися. Для цього додай в шампунь вітаміни A, B, C, B12, які продаються в ампулах в аптеці. Уже після першого миття волосся стане дуже блискучими, з божевільним об'ємом.
Роби спеціальні зміцнюючі маски. Зміцнюючі маски в домашніх умовах від випадіння волосся здатні по-справжньому зробити твої локони здоровими і густими. Рецепти масок ти можеш подивитися тут.
Роби масаж шкіри голови. Під час миття голови масажуй голову пальцями. Щовечора перед сном розчісуй волосся кілька хвилин спеціальною масажною щіткою.
Стеж за своїм раціоном харчування. Твоє харчування також впливає на випадіння волосся. Фахівці рекомендують їсти побільше продуктів, що містять вітаміни В (м'ясо кролика, зелений горошок, крупи, м'ясо ягняти) і С (ківі, цитрусові).