Які продукти містять білок

Дізнайся, які продукти містять білок!

Анна Фезер
Анна Фезер
журналістка
20 листопада 2012, 17:02
Здоров'я
© flickr.com

Які продукти містять білок? Це питання хвилює кожну дівчину, яка хоч мінімально турбується про своє здоров'я. Ще б пак - адже білок є будівельним матеріалом м'язів, від нього залежить наше самопочуття і здоров'я. Саме білок дарує нам найбільше енергії та сил, впливає на діяльність внутрішніх органів і допомагає утримувати вагу в нормі.

Знати, які продукти містять білок, дуже корисно. З такою інформацією ти зможеш запросто контролювати свою вагу - адже саме на білковій дієті худнути найпростіше. Сьогодні на lady.tochka.net ми розповімо тобі, які продукти містять білок!

Білок буває тваринного і рослинного походження. Організм потребує обидва види білка.

© flickr.com

Які продукти містять білок (тваринне походження):

  • Яйця
  • Молоко
  • М'ясо
  • Риба
  • Птах

Які продукти містять білок (рослинне походження):

  • Горіхи
  • Насіння
  • Бобові
  • Соєві продукти (тофу, соєве молоко і фарш)
  • Зернові культури

Тепер справа за малим - досить правильно поєднувати продукти у своєму раціоні. Запам'ятай, які продукти містять білок, і ти будеш завжди здоровою і щасливою!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

У яких твоїх улюблених продуктах міститься білок?

Відповісти

Теги

  • здорова їжа
  • здорове харчування
  • білок
  • у яких продуктах міститься білок
  • в яких продуктах міститься білок список
  • де міститься білок
  • в чому міститься білок
  • які продукти містять білок
  • білкові продукти

Коментарі (15)

символів 999
Показати ще