Прикорм дитині прийнято вводити з 6 місяців, до цього вона повинна бути виключно на грудному вигодовуванні, або ж на спеціальних сумішах, які замінюють грудне молоко. Але вважається, що до 6 місяців травна система малюка вже достатньо розвинена, щоб по-тихоньку привчати його до звичайної їжі.
Крім того, в цьому віці у малюка зникає виштовхувальний рефлекс, який проявляється зригуванням. Також в 6 місяців багато діток вже вміють самостійно сидіти без підтримки.
Схема прикорму
6 місяців
Починати краще з каші (кукурудзяна, рисова, гречана) або овочевого пюре. Для першого разу підійде відварений кабачок, цвітна капуста або картопля. Порція в 100-150 г буде оптимальною.
7 місяців
Можна готувати пюре з декількох вже знайомих дитині овочів, варити суп, додаючи рослинну олію і яєчний жовток (чверть чайної ложки не частіше двох разів на тиждень).
8 місяців
Вводіть в меню десерт - фруктове пюре з яблука, груші або персика. Але врахуйте: якщо до цього малюк з'їв 70 г овочів, то фруктів давайте не більше 50 г.
Крім того, вже час спробувати кефір (повна порція - 100 мл) і сир (50 г на день). Можна готувати їх самостійно, використовуючи закваски, але і спеціальне харчування теж підійде. Тільки не забувайте, що корисні бактерії живуть від 5 до 14 днів.
9 місяців
Приступайте до м'яса: яловичина, кролик, індичка. Відваріть м'ясо, а потім подрібніть його на м'ясорубці або за допомогою блендера. У перший раз дайте половину чайної ложечки м'яса разом з овочами. Поступово доведіть кількість до 3-4 чайних ложок на день.
10 місяців
М'ясо в меню дитини зараз має бути постійно. Разом з тим дієтологи радять влаштовувати і один "розвантажувальний" день, замінюючи м'ясо рибою. Вибирайте нежирні сорти (хек, тріска, морський окунь). При цьому не забувайте, що перша порція нового продукту - пів-чайної ложки, повна - 50 г.
У цьому віці вже можна запропонувати маляті борщ. Тільки спочатку перевірте його реакцію на яскраві овочі - буряк і моркву. Спробуйте також ввести гарбуз, ягідне пюре, йогурт, дитяче печиво.
11 місяців
Супи чудово доповнить свіжа зелень, борщ буде смачнішим зі сметаною, а хліб - з вершковим маслом. Сміливо варіть дитині манну, перлову, ячну, вівсяну і пшоняну каші.
12 місяців
Меню малюка до цього часу вже досить розширилося. Тепер добре б ввести сік (готуйте його самі і на перших порах розбавляйте водою 1:1) і молоко (призначене спеціально для дітей).
Починати прикорм необхідно з невеликого додавання продукту, поступово збільшуючи його кількість. У перший день його дають в кількість 1 чайної ложки, і протягом тижня доводять до повного обсягу одного годування. Не можна вводити два нових продукту одночасно. Страви для прикорму повинні мати пюреобразную консистенцію, в них не повинно бути дрібних шматочків, які можуть викликати труднощі при ковтанні. З віком слід переходити до густішої, а пізніше - і до щільнішої їжі.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (2)
Як ти думаєш, в якому віці можна вводити прикорм?
Прокоментувати Мені подобається (1 користувачу)Відповідь: з 4-ох міс
Як ти думаєш, в якому віці можна вводити прикорм?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: з 6-ти місяців.