Варикоз під час вагітності

Вени – це кровоносні судини, якими кров повертається до серця. На відміну від артерій, вени мають більш тонку «мускулатуру» й тому швидше розтягуються. У вже нееластичній вені розташовані клапани втрачають свою здатність змикатися без зазорів і кров починає «підтікати», породжуючи застійні явища.

Зовнішній прояв варикозу на ногах – виникнення червоно-синьої сіточки. При цьому вагітна жінка відчуває важкість у ногах, іноді – «крутильний» біль.

Передумовами виникнення варикозу можуть бути:

погана спадковість
багатоплідна вагітність
значне перевищення норм набору ваги
неправильний режим

Першим двом причинам запобігти неможливо. Потрапила в цю «групу ризику»? Побережи себе сама: займися профілактичною фізкультурою (починати найкраще до настання вагітності, але загалом ніколи не пізно). Регулярно виконуй вправи на згинання та розгинання стопи, її повороти в сторони. Піші прогулянки та плавання також покращують кровообіг у ногах, тобто запобігають виникненню варикозу.

За вагою все-таки слід стежити! Під час вагітності значно зростає об’єм перекачуваної крові, навантаження на вени й без того велике. А якщо ускладнити їх роботу ще й зайвою вагою – чекай проблем! Переглянь свій раціон, якщо набираєш більше 300 г на тиждень.

Правильний режим такий: у першій половині вагітності влаштовуй собі «сієсту» щонайменше два рази на день. Перехід у горизонтальне положення – дуже бажаний! І не просто в горизонтальне, а ніжками догори в буквальному значенні: ляж на спину та підніми ноги на стіночку. Кров одержить можливість стекти вниз. Вени зітхнуть із полегшенням. У другій половині вагітності влаштовуй собі такі перерви кожні дві години.

У тебе стояча робота? На думку вен, це погано! Хоч би не стій на місці – проходжуйся, переминайся з ноги на ногу. І за першої нагоди вирушай на «сієсту»!

Спи на лівому боці (це зменшить тиск матки на порожнисту вену, розташовану з правого боку) з валиком під ніжками.

Купи спеціальні «варикозні» панчохи або колготи. Можливо, в твоєму випадку можна обійтися й гольфами – проконсультуйся зі своїм лікарем. Май на увазі, що медичні гольфи відрізняються від звичайних утягувальних тим, що мають певний ступінь тиску, вимірюваний у мм рт. ст. Відрізняються вони й «конструкцією»: їх тиск найсильніший у нижній частині та послабляється догори.

Порадься зі своїм лікарем із приводу вибору спеціальних лікувальних мазей. Він порадить необхідне тобі засіб залежно від твого віку, терміну вагітності, ступеню тяжкості захворювання.

Більш радикальними методами лікування варикозу є операції. Але зазвичай лікарі відкладають їх до завершення лактаційного періоду. На той час, до речі, захворювання може перейти в легшу форму.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!