Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
18 березня розпочався Великий піст, який триватиме 40 днів і весь цей час ми будемо допомагати тобі його дотримуватися, готуючи рецепти самих різноманітних пісних страв. Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 1 по 7 апреля. Тобі буде легко і просто почати поститися зі стравами, які ми для тебе підготували. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, фрукти і трави:
- Кабачки 400 г
- Морква 3 шт
- Капуста 1 шт
- Помідори 6 шт
- Часник 1 голівка
- Болгарський перець 1 шт
- Шампіньйони 700 г
- Цукіні 3 шт
- Вишня - 500 г
- Біла квасоля 500 г
- Картопля 4 шт
- Кінза 1 пучок
- Кріп і петрушка
- Волоські горіхи 200 г
- Цибуля 15 шт
Бакалія:
- Рис 1 пачка
- Червона сочевиця 1 упаковка
- рослинна олія
- оливкова олія
- Томатна паста 1 банка
- цукор
- Овочевий бульйон 1 літр
- Розпушувач 1 упаковка
- Борошно 1 упаковка
- Крохмаль 1 упаковка
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок:
Вівторок:
Пісні страви: кабачки в горіховому соусі
Середа:
Пісні страви: гриби, фаршировані рисом Басматі
Четвер:
Пісні страви: суп із червоної сочевиці із зеленню
П'ятниця:
Пісна випічка: вишневий пиріг з какао
Субота:
Пісні страви: цукіні, фаршировані овочами і рисом
Неділя:
Страви з квасолі - готуємо в пост
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (2)
ток не учли что не во все дни поста можно горячую пищу,а олию можно вообще только по выходным
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Какое твое самое любимое постное блюдо?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: Салат с пекинской капусты, вареного картофеля, сладкой кукурузы, зелени, семечек льна, кунжута, и постный майонез. Сытно, вкусно, средней полезности.