Влітку ми особливо сильно відчуваємо спрагу, тому завжди варто мати з собою пляшку води, щоб поповнити запаси організму. А от скільки води потрібно випити, щоб почуватися добре? Ми поставили собі це запитання і прорахували все за тебе! Знайди свою вагову категорію і дізнайся, скільки води потрібно випити за день!
Взагалі, в середньому на день людині потрібно 30-40 г води на 1 кг ваги. Тому спробуй скористатися ілюстрацією і коригуй кількість води залежно від свого самопочуття. Будь здоровою разом із !
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Як пити багато води: прийоми дієтниць
- Здорове харчування в офісі: обід на прогулянці
- Перші овочі: що потрібно про них знати
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі