Базальна температура: що це таке?

читать на русском

Якщо ви хочете завагітніти, базальна температура - це дуже важливий показник

Высока температура © shutterstock

Якщо ви плануєте вагітність, дуже корисно знати свій овуляційний період, коли секс найімовірніше призведе до зачаття. Можна, звичайно, купити тест на овуляцію, але гінекологи медичної клініки "Велес" пропонують скористатись простішим (і до того ж безкоштовним) способом - щодня вимірювати свою базальну температуру.

Що таке базальна температура тіла?

Базальна температура - це ваша найнижча температура за добу. Базальну температуру найкраще вимірювати вагінально, вранці, коли ви щойно прокинулися, не встаючи з ліжка. Дуже бажано вимірювати базальну температуру щодня, не пропускаючи, в один і той самий час.

Термометри для вимірювання базальної температури тіла доступні без рецепта в будь-якій аптеці. Фахівці медичної клініки "Велес" також рекомендують побудувати графік, щоб відзначати показники температури протягом місяця.

Перед овуляцією ваша базальна температура тіла буде, ймовірно, коливатися в межах 36-36,5 градусів за Цельсієм, але в період овуляції вона зазвичай на півградуса вища (це пов'язано з гормонами) і так тримається до настання місячних. Якщо ви вагітні, базальна температура залишається підвищеною весь час.

Звичайно, за перший місяць-два ви не встигнете зрозуміти, як у вас відбувається овуляція, проте з часом щоденне вимірювання базальної температури допоможе в цьому розібратися. Ви також зможете зробити висновок про тривалість місячних циклів - якщо вони "скачуть" від довгих або нормальних до коротких, це може говорити про гормональний дисбаланс.

Врахуйте, що якщо ви хворієте або забули виміряти базальну температуру відразу після пробудження, показники можуть бути не об'єктивними.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти знаєш, що таке базальна температура?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

вагітність здоров'я здоров'я жінки гінекологія планування вагітності базальна температура більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net