Як прогнати привид колишнього кохання

Це траплялося з кожною з нас: нас обманювали, зраджували, кидали. На жаль, увійти в нове життя тільки з коханням і чистими помислами неможливо. Кожні минулі стосунки, навіть дуже хороші та спокійні, залишають на серці шрам, а в душі - привид колишнього кохання. Тягар минулих образ неодмінно впливатиме на твоє сьогодення і майбутнє. Що ж робити?

Ворога треба знати в обличчя. Хочеш вирішити проблему - усвідом її. Давай подумаємо, чим саме такі погані привиди минулого. По-перше, вони роблять з тебе параноїка. Ти постійно будеш сумніватися в коханні твого нового чоловіка без видимих на те причин. По-друге, ти будеш переносити ситуації і моделі поведінки з минулого в сьогодення.

Звідси ростуть корені всіх узагальнень і стереотипів на кшталт «всі мужики - козли». По-третє, оскільки ти будеш постійно чекати підступу, ти не зможеш відкритися для нових стосунків і вкласти в них усю себе, а значить приречеш їх на провал.

ЧИТАЙ: Жіноча психологія в сексі: лікнеп

Тому найперше припини будь-які контакти з колишнім (якщо у вас немає спільних дітей, звісно). Не намагайся підлаштувати «випадкові зустрічі», не стеж за його профілями в соціальних мережах, перестань слухати ваші улюблені пісні про кохання і ходити в значущі для вас двох місця.

Постарайся навіть не думати про нього, адже ми, дівчата, так схильні подумки переживати якісь приємні або неприємні моменти, вести неможливі діалоги про те, що не встигли сказати, продовжувати щось доводити. Все скінчено. Усвідом це. А ще не намагайся помститися зраднику, почавши зустрічатися з іншим чоловіком. Занадто велика ймовірність помститися не тому бойфренду - дійсному, а не минулому.

Не романтизуй колишнього чоловіка. Вчені стверджують, що багато хто з нас схильний пам'ятати про минуле кохання тільки хороше. Горювати про втрату таких стосунків дуже солодко, а забути їх дуже складно. Такі почуття ростуть з біохімії мозку, тому самі по собі не зникнуть. Помічаєш, що схильна ідеалізувати колишнього хлопця, бачити його ідеальним чоловіком, а себе - негідною такої супер-людини? Намагайся не забувати про його недоліки. Ми всі прості люди, у нас є сильні і слабкі сторони.

ЧИТАЙ: Якість сексу: від чого вона залежить?

І постарайся не порівнювати свого нового хлопця з колишнім. Навіть подумки. І вже тим більше не говори про це з теперішнім бойфрендом, адже мало що заподіє йому такий самий біль. Іноді тобі спадатимуть на думку якісь дрібниці, які об'єднують або розрізнюють чоловіків у твоєму житті. Але ти мусиш зрозуміти, що всі люди і всі стосунки різні.

Відразу після розриву тобі, напевно, буде здаватися, що ти більше ніколи не зустрінеш таку прекрасну людину, як твій колишній, і ця думка завдаватиме тобі болю. Але ти зустрінеш іншого. І це буде в ньому найкраще - що він інший. Ти знайдеш, за що його любити і чим у ньому захоплюватися. І будуватимеш з ним нове життя. Не краще і не гірше, просто інше.